7 gyógyító elikszír a kiegyensúlyozott hormonokhoz és a ragyogó bőrhez

7 gyógyító elikszír a kiegyensúlyozott hormonokhoz és a ragyogó bőrhez
Anonim

Az öregedés nem olyan folyamat, amelyre többségünk vágyakozik, és egy olyan társadalomban, amelyben megszállottjaink vagyunk, olyan fiatalnak tekintünk, amennyire csak tudunk. A plasztikai sebészet iparág virágzik, több millió ember injekcióz, szétzúzza, vágja és fiatalságba vonzza magát. A valóságban a fiatalos életerő azzal kezdődik, amit testünkbe teszünk, és - hidd el vagy sem, sokféle módszer van arra, hogy az ízletes ételek gyógyszereinek köszönhetően fiatalabbnak nézzünk és fiatalabbnak érezzük magunkat.

A föld mindent megadott nekünk, amire testünknek virágzó életet élnie kell, ám néha megdöbbentő lehet annak ismerete, hogy hová kezdje. Ne aggódj; Lefedettek. Kézzel válogattam a világ legerősebb szépségápolási ételeit, és összeállítottam ezekbe az egyszerű, de varázslatos receptekbe. Legyen napi hét ital közül legalább egyet, de nyugodtan engedjen többet, ha akar! Forgassa el őket a hét folyamán, hogy megbizonyosodjon arról, hogy különféle jóságot ér el.

1. Szépítő kék-zöld hableány latte.

Fotó: Stocksy

pinterest

Valaha azon töprengettél, miért néznek ki sellők mindig olyan pompásan? Nagyon biztos vagyok benne, hogy a kék-zöld algák miatt. Az aphanizomenon flos-aquae és a spirulina vízi árnyalatai nemcsak csökkentik a gyulladást, hanem megóvják a sejteket és egyedülálló antioxidáns sorozatot tartalmaznak, amelyek segítenek a bőrének és a testnek fiatalosabb megjelenésében.

Hozzávalók:

  • 1½ csésze teljes zsíros kókusztej
  • 1 teáskanál kék-zöld alga por
  • 1 teáskanál méz (vagy több ízlés szerint)
  • ½ teáskanál fahéj
  • ½ teáskanál szerves vanília

Eljárás:

Helyezze az összes összetevőt a serpenyőbe, és melegítse, amíg meleg és az összetevők fel nem oldódnak. Öntsön egy bögre és élvezze a tetejére meghintött további fahéjjal.

2. Adaptogén gombás forró kakaó.

Emelje fel hagyományos forró csokoládéját az adaptogén gombák szuper keverékével. Italát még édesebbé fogja kóstolni, tudva, hogy minden korty ellen küzdenek a gyulladásokkal és a sejtkárosodásokkal. A Chaga és a kordicepsz egyaránt tartalmaz erőteljes antioxidánsokat, amelyek segítenek leküzdeni az öregedés hatásait, valamint csökkentik a gyulladáscsökkentő lipid-peroxidációt, ami valójában öregedést okoz bennünket! Az agyat is egészségesen tartsa az oroszlán sörényével, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a kognitív hanyatlást.

Hozzávalók:

  • 1½ csésze kókuszdió vagy mandula tej
  • ½ teáskanál chaga por
  • ½ teáskanál kordicepsz por
  • ½ teáskanál oroszlán sörény por
  • 2 evőkanál nyers kakaópor
  • 2 evőkanál medjool datolt paszta

Eljárás:

Helyezze az összes összetevőt egy serpenyőbe, és melegítse, amíg meleg és az összetevők fel nem oldódnak. Öntsön bögrebe és élvezd!

3. Hormonkiegyenlítő adaptogén turmix.

Fotó: Stocksy

pinterest

Az egészséges bőrhez egészséges hormonokra van szükség. Az adaptogének nagyszerűen kiegyensúlyozzák a stresszhormonokat, és az egészséges zsírok is szükségesek a ragyogó arcbőrhez. A receptben szereplő avokádó és kókusztej teszi ezt a hormon-barátságos zöld turmixot krémesebbé.

Hozzávalók

  • 1 csésze kelkáposzta, apróra vágva
  • 1 avokádó
  • ½ teáskanál szent bazsalikom por
  • ½ teáskanál mucuna pruriens por
  • ½ teáskanál ashwagandha por
  • ½ bioalma
  • 2 szár zeller
  • ½ csésze teljes zsírtartalmú kókusztej

Eljárás:

Kombinálja az összes hozzávalót a turmixgépbe, keverje össze és élvezze.

4. Bőrfényesítő levendula tonik.

Az adaptogének királyságában a gyöngy a szépség királya. Ez egy aminosav-erőforrás, amely erősíti a haját és a körmét, és táplálja a bőrt. Ezenkívül a levendula segíti a bőr nyugodását belülről.

Hozzávalók:

  • 1½ csésze víz
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál gyöngypor
  • 2-3 csepp levendula illóolaj
  • 2 csepp folyékony stevia (opcionális)

Eljárás:

Adjunk hozzá citromlevet, gyöngyöt, levendula illóolajat és opcionális steviat vízben, és keverjük addig, amíg össze nem keverjük.

5. Frissítő jeges méhporpor tea.

Fotó: Stocksy

pinterest

Ez egy természetes fény egy csészében. A méhek pollenje antioxidánsként járul hozzá, és segít csökkenteni a gyulladást, amely hozzájárulhat a különféle egészségügyi feltételekhez, beleértve a bőrproblémákat. A pollen B-vitaminjai (nem szándékoznak!) Támogatják az egészséges metilációs útvonalakat, amelyek szükségesek az egészséges bélhez és a bőrhez. A pitypanglevél hozzáadása további máj méregtelenítő támogatást nyújt a káros toxinoktól, amelyek nem jelentenek friss és energikus megjelenést.

Hozzávalók

  • 1½ csésze forró víz
  • 1-2 teáskanál szárított pitypanglevél
  • 1 teáskanál mucuna méz (vagy több ízlés szerint)
  • 1 teáskanál méhpor

Eljárás:

Helyezze a pitypanglevélket a tealabdába, és merítse forró vízben mézzel 5-10 percig. Távolítsa el a tealabdát, és hagyja, hogy a szobahőmérséklet elérje az ülést (a forró vízhez hozzáadott méhek pollenja csökkenti a táplálkozási előnyöket). Adjunk hozzá méhek pollenjét. Keverjük fel, hogy feloldódjon. Helyezze hűtőszekrénybe, amíg lehűl.

6. Bogyó kollagén-tej.

A fűvel táplált kollagén vagy tengeri kollagén fontos fehérjék, amelyek segítik az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásainak csökkentését. Elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését, és így korlátozza a ráncok megjelenését. Kombinálja ezt a papayákkal és a fekete áfonyaval a növényi tápanyagok extra fokozása érdekében!

Hozzávalók:

  • ½ csésze mandulatej
  • ¼ csésze fekete áfonya
  • ¼ csésze papaya, apróra vágva
  • 1 teáskanál fűvel táplált kollagén

Eljárás:

Keverje össze a fekete áfonya és a papaya keverőt, majd keverje hozzá a gyümölcspürét és a kollagént a mandulatejbe, és igya fel.

7. Kurkuma kortyolgatva.

Fotó: Stocksy

pinterest

A csontleves szuperétel, amikor a gyulladás csökkentésére és a bél gyógyítására van szükség. Az egészséges bőrhez egészséges bél szükséges. A kurkuma és a fekete bors szinergetikusan hat a test és a bőr gyulladásának nyugtatására. Készítsen egy nagy edényt ebből, és alapjául szolgáljon a levesek számára, vagy a nap folyamán kortyolgatva.

Hozzávalók:

  • 1 csésze teljes zsírtartalmú kókusztej
  • 1 csésze csontleves
  • 2 teáskanál kurkuma
  • ½ teáskanál fahéj
  • Csipet fekete bors
  • 1 teáskanál nyers méz
  • ¼ teáskanál gyömbérpor

Eljárás:

Keverje össze az összetevőket egy turmixgépben. Öntsük a serpenyőbe, és melegítsük 3-5 percig közepes lángon melegítésig.

Tudja, melyik 3 egészséges táplálkozással kapcsolatos mítosz tartja betegnek? Távolításuk az étrendből kulcsfontosságú a gyulladás megnyugtatásához, a bél gyógyításához, valamint a fáradtság és a rossz emésztés ápolásához. Regisztráljon Will Cole funkcionális orvos szakértőjéhez INGYENES webinaron!