7 kamra kapcsok, amelyek a holdfényben szépségápolási termékek

7 kamra kapcsok, amelyek a holdfényben szépségápolási termékek
Anonim

Terméktartók vagyunk. A zselék, habok és samponok használatával kezdődik a zuhany alatt, majd továbblépjük a végtagjainkat hidratáló szerekkel, a hajainkat megbénítják hajformázó termékekkel, és óvatos kézzel használjuk a smink felvitelét. Mire kész vagyunk, egy átlagos nő naponta 12 terméket használt, 168 kémiai összetevővel. És ezek az összetevők nem jóindulatúak - sok tartalmaz ismert rákkeltő anyagokat, és ezek kumulatív kitettsége veszélyeztetheti az egészségünket.

Olyan sok időt töltünk arra, hogy arra összpontosítsunk, amit a bőrünkre teszünk, amikor valójában a legjobb szépségápolási rendszer belülről jön. Az általunk fogyasztott ételek nagyobb hatással vannak a külső megjelenésre, mint bármely olyan folyadék vagy főzet, amelyet egy gyönyörű magazin oldalán hagytak jóvá egy magazin oldalain.

Itt vannak a kedvenc hét ételem, amelyek fantasztikusak a szépségápolásban. Ezek az ételek ízlésesen fogyaszthatók, elképesztőek a testünk izzó és egészséges állapotában tartására - és kettős feladatokat látnak el, mivel külsőleg is felhasználhatók.

Kókuszolaj

A zsírok a legjobb kozmetikai barátok. Az egészséges, tápláló zsírok nélkülözhetetlenek a bőrünk hidratálásának, rugalmasságának, hidratálásának és sima megőrzésének, és a kókuszdióolaj a kedvencem a táplálkozáshoz és a bőrfelülethez. Annyi előnye van a kókuszdióolaj fogyasztásának és használatának, beleértve:

  • Ez tartja a bőrt hidratált és hidratált
  • Antimikrobiális, gomba-, baktérium- és vírusellenes, ezért nagyszerűen növeli az immunitást
  • Segít a fogyásban
  • Könnyen emészthető, segít a vitaminok és ásványi anyagok felszívódásában
  • Segít gyógyítani a sebeket
  • Egészségesen és fényesen tartja a hajat, és helyileg használható a száraz fejbőr kezelésére

A kókuszdióolaj könnyen megtalálható és használható. A konyhában bármit piríthat, szórja fel pirítóssal, adja hozzá smoothieshez, pékárukhoz, zabliszthez vagy teljes kiőrlésű gabonafélékhez. A fürdőszobában vigyen fel bőrére hidratálóként, próbálja ki sminktisztítóként, használjon nem toxikus személyes kenőanyagként, vagy keverje össze illóolajokkal, hogy egy szép illatú dezodoráló anyagot kapjon.

Kakaópor

Igen, engedélyt adok neked, hogy több csokoládét egyen! A nyers kakaópor rendkívül gazdag antioxidánsokban, amelyek elengedhetetlenül szükségesek a szabad gyökök által okozott sejtkárosodások elleni védelemben. Az antioxidánsok öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, simítják a bőrt és segítik annak ragyogását.

A kakaópor gazdag magnéziumban, a simaizom-relaxánsban és a vasban, amelyek táplálják a vörösvértesteket, természetes bőrfényt adva a bőrünknek, és kizárják a szemünk alatt a nem kívánt zsákokat. Szeretek csokoládés arcmaszkot készíteni - ez egy olyan recept, amely ízletes szédülést is szolgál (két tétel készítését ajánlom - egyet az arcodra, egy a desszertet).

És a kakaópor csodálatos önbarnító! Ha a visszaverődés kissé sápadtnak tűnik, próbáljon meg keverni egy kevés kakaóport néhány kókuszdió-olajjal, és keverje hozzá az arcába vagy a végtagjaiba. Ezt a finom, bronz színt kapja - meg fog lepődni, hogy milyen természetes.

Almaecet

pinterest

Almaecet

Az almaecet egy lúgosító, erjesztett élelmiszer, amely elősegíti a máj tisztítását és serkenti az emésztést a gyomorsav növelésével. Ez miért fontos? A szépségápolás gyakran figyelmen kívül hagyott eleme a jó emésztés - lehetetlen kívülről jól kinézni, ha belülünk toxinok vannak. Bőrünk a legnagyobb szervünk, és ha székrekedés van, ezeket a hulladékokat más rendszerekre irányítják - és végül a bőrünk hordozza a súlyt. A rendszeres pooping segít hatékonyan kiküszöbölni a hulladékokat, így kezdhetjük a legjobbakat. Próbáljon be egy evőkanál almaecetet egy csésze vízbe reggel és étkezés előtt, és nézd meg, mi történik!

Az almaecet antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, tehát összehúzóként használható. Kombinálja az 1 rész almaecet 10 rész vízre, és töltse el a fürdőszobában, hogy a bőrén használhassa, ugyanúgy, mint a boltban vásárolt összehúzó szert. Gazdaságos bónusz!

Kapcsolódó osztály

mbg-black_classes 49, 99 USD

Hogyan lehet természetesen ragyogó bőrt kapni

Shiva Rose-val

Kendermag

A kendermagok gazdag omega-3 zsírsavakban - ezek különböznek a kókuszdióolajban található tápláló telített zsíroktól. Az omega-3-ok erősen gyulladáscsökkentők, így csökkentik az egész test belső és külső gyulladásait.

Az Omega-3 segíthet a gyulladásos bőrbetegségekben, például pattanásokban, pikkelysömörben, ekcéma és dermatitisben, és segíthetnek még a rák elleni védelemben is.

A kendermag vajas és diófélék, és jól belekeverednek a turmixokba, vagy salátákra, nem tejtermékekre készített joghurtra, granolára, mártogatóra vagy levesekre meghinthetők. Ha nem a kendermag rajongója, az omega-3 sokféle ételben megtalálható, beleértve a diót, mandula, len, chia, tojás, leveles zöldek, lazac, szardínia és laposhal. Válassza ki a kedvenceit, és szerezze meg őket!

A bogyók

A bogyók rengeteg antioxidánst és emésztést támogató rostokat tartalmaznak, de a szépségápolásban szeretem őket, mivel azok hasznos C-vitamin-tartalma van. A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén előállításához, amely a bőrünk elasztikus szövete. A több kollagén a bőrben kevesebb ráncot jelent - tehát a bogyókra történő feltöltése erős és sima bőrű lesz.

Egyéb C-vitaminban gazdag ételek a paprika, a zöldek, a petrezselyem, a citrusfélék és a brokkoli.

Nyers méz

pinterest

Nyers pasztörizálatlan méz

A nyers méz olyan enzimek széles skáláját tartalmazza, amelyek javítják az emésztést, a B-vitaminokat, amelyek segítik a stressz csökkentését, és a fehérjét a bőr, a haj és a köröm javítására, valamint antimikrobiális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. A nyers méz elősegíti a bőr hidratálását és lágyulását, és helyi alkalmazás esetén kivételesen nagy a seb, a sérülés és a heg gyógyításában.

Ha valaha égett a konyhában főzés közben (ez gyakran fordul elő velem, tehát nem vagy egyedül), rögtön megfésül egy nyers mézre és egy csipetnyi cayenne-re. A fájdalom megmarad, és segít a bőrének gyorsabb gyógyulásában.

Brazil dió

A Brazils erős szelénforrás, ásványi anyag, amely megvédi a bőrt a szabad gyökök károsodásától és a szárazságtól. Segít a testünknek a glutation és az antioxidáns előállításában, amely semlegesíti a szabad gyököket, amelyek bőrünk kollagénjének és elasztinjának elpusztításához vezethetnek. Csodálatos a haj és a köröm egészsége szempontjából is.

A szelént a gombákban, a babban és a gluténmentes teljes kiőrlésű gabonafélékben is megtalálhatja, tehát enni.

Ezeknek az élelmiszereknek a szépségápolási rendszerbe történő beépítése óriási hatással lehet a külsőre, valamint az érzelmére. És amikor nagyszerűnek érezzük magunkat, akkor valódi szépségünk felragyoghat.