30 nap önellátás: az útmutató

30 nap önellátás: az útmutató

Napi legalább ötször mondom az „öngondozás” szót. Miután 20 évemet A-típusú személyként töltöttem el, irreálisan magas elvárásokkal, megtanultam szellemileg, fizikailag és lelkileg is az üzemanyag-feltöltés módját. Sokan annyi időt töltenek mások gondozásával vagy egy cél elérése érdekében, bűnösnek érzik magukat, ha a testmozgás és a megfelelő étkezés alapjain túlmutatnak.

A siker szempontjából legfontosabb a személyiség, nem az intelligencia

A siker szempontjából legfontosabb a személyiség, nem az intelligencia

Ha úgy gondolja, hogy jól sikerült az iskolában, csak azért, mert okosabb voltál, mint a többi osztálytársad, valószínűleg újra gondolkodnod kell. A tanulásban és az egyéni különbségekben megjelent új cikk szerint a személyiségtípus jobban megjósolja az iskolai sikert, mint a tényleges intelligenciaszint. Dr.

5 kérdés, hogy álmai valóra váljanak

5 kérdés, hogy álmai valóra váljanak

"Az ideje korlátozott, tehát ne pazarolja rá valaki más életét. Ne csapdába csapódjon be a dogma - ami mások gondolkodásának eredményeivel él. Ne hagyja, hogy mások véleményének zaja elfojtja a sajátját belső hang.

Nem kell mindenkit szeretned (de hogyan lehet jobb ember lenni)

Nem kell mindenkit szeretned (de hogyan lehet jobb ember lenni)

"Csak egy van. Sub ek - ez mind egy. Találkozz Istennel mindenütt.

6 ok arra, hogy önálló utazást készítsen

6 ok arra, hogy önálló utazást készítsen

A szorongásos roham az SFO repülőtéri fürdőszobájában nem azt hittem, hogy elkezdem az első szólóutazásomat. De ott voltam, mondván magamnak, hogy csak lélegezzenek. Elképesztő volt azt gondolni, hogy csak három hónappal korábban úgy döntöttem, hogy fejjel lefelé fordítom az életem, és külföldre költözöm.

7 törvény a jóga élésére

7 törvény a jóga élésére

A világhírű szerző, Deepak Chopra kijelenti, hogy e hét törvény betartásával életerőt, örömöt és életet érhetünk el.

A teendők listájának megtisztításának élete megváltoztató varázsa

A teendők listájának megtisztításának élete megváltoztató varázsa

Marie Kondo módszere nemcsak otthona, hanem sokkal inkább a declutter-t képes kiszámítani.

Hogyan távolítsuk el az agyunkat Autopilot + manifesztálja az álmai életét

Hogyan távolítsuk el az agyunkat Autopilot + manifesztálja az álmai életét

"Ha autopilótán él, akkor autopilóton manifesztál."

10 választási lehetőség, hogy megérintse személyes erejét és élje meg célját

10 választási lehetőség, hogy megérintse személyes erejét és élje meg célját

Orvosom 2009-ben diagnosztizált nekem klinikai depressziót. A depresszió és a függőség mély vágyat váltott ki bennem, hogy hagyjam abba a visszatartást és kezdjenek el életet élni, amelynek valódi értelme volt. Nekem szerencsére rájöttem, hogy boldogtalanságom forrása az volt, hogy figyelmen kívül hagytam a belső hangomat, és megtagadtam magamtól kérdezni: „Mit igazán akarok?

Folyóirat az Út egy értelmes élethez

Folyóirat az Út egy értelmes élethez

Mennyire érzékeli az értelme hiányát az életében? Könnyű elragadni a materializmustól és elfelejteni, amit leginkább akarsz tenni és légy. Ha javítani szeretné egészségét és boldogságát, és visszatérni az ideálokhoz való intimitáshoz, vegyen át egy jelentőségű frissítő tanfolyamot azáltal, hogy az észleléseire összpontosít. Használjon egy naplót, hogy az érzései és észlelései révén tükrözze a jelentését, és egyenesen elindul a személyes békéhez. A színek, az ízek és a hangok szezonja rajtunk múlik.

Beragadtam? Ez az öt könyv csak a szükséges inspiráció

Beragadtam? Ez az öt könyv csak a szükséges inspiráció

Éles őszi levegő, forró kakaó, dagadt pulóverek és jó olvasmány: Az ősz az én kedvenc évadom mindezen okok miatt. De nagyon várom a fantasztikus könyvek beáramlását. Mint a boldogság keresésére összpontosító szerző, az unalmas olvasás kritikus feltáró eszköz.

A szeretet fontossága

A szeretet fontossága

Tegnap este észrevettem. Ezt az üzenetet azt az egyszerű igazságot kell mondanom, miszerint emberi lény vagyok, távol az arroganciától és a túlzott magabiztosságtól. Valójában a múltban azt mondták nekem, hogy újra és újra részesülhet egy kicsit több önértékelésből.

A napló vezetésének 5 áldása

A napló vezetésének 5 áldása

Ha olyan vagy, mint manapság a legtöbb ember, akkor kevés idő van a szabadidőre, és az a gondolat, hogy különítsen el néhány extra percet a napi folyóirat tárolására, úgy tűnik, csak egy újabb módszer a nap értékes pillanatainak eltüntetésére. De ha néhány pillanatot félretesz - még akkor is, ha csak öt perccel van reggeli előtt - napi naplót vezetni, akkor felfedezheti, hogy nemcsak az idő lelassul, hanem a világról (és magadról) alkotott kép élesebb fókusz. Az alábbiakban bemutatjuk az öt előny rövid listáját, amelyeket felfedezhet, amint elkezdi a napló vezetését: 1) Lassítás.

Hogyan lehet boldog 5 perc alatt

Hogyan lehet boldog 5 perc alatt

Mélyen mindenki, akit igazán akar, boldog legyen. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy vannak olyan módok, amelyek mindössze öt perc alatt boldoggá válhatnak? Szó szerint több ezer cikk és könyv van arról, hogyan lehet boldog lenni.

Hogyan növelheti a naplózás önbizalmát?

Hogyan növelheti a naplózás önbizalmát?

Észrevetted már valaha, hogy az egyén sikere mennyire önbizalom kérdése? Azok az emberek, akik vezetők, erőteljes önérzettel rendelkeznek. Bíznak abban, hogy képesek bármilyen helyzet kezelésére.

Kíváncsi a reikikre? Itt van, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy az első tapasztalat nagyszerű

Kíváncsi a reikikre? Itt van, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy az első tapasztalat nagyszerű

Amikor tanítom a Reiki tanúsító tanfolyamomat, mindig azt mondom a hallgatóimnak: „Te vagy az egyetlen személy, aki gyakorolhatja a saját típusú Reikit.” Ennek oka az, hogy az energiagyógyászat mélyen személyes. Energiank olyan egyedi, mint az ujjlenyomataink, és folyamatosan változik és fejlődik. Ez azt is jelenti, hogy valakit találni, aki dolgozik az energiáddal, mélyen személyes.

Ez a vers, amelyet egy 107 éves nő készít, máris jól érzi magát

Ez a vers, amelyet egy 107 éves nő készít, máris jól érzi magát

"Üdvözöljük a Stonewall-tóban és az összes olyan napkelte, napnyugta, kajak, madár és szerelmese, akit sok-sok éven át figyelte a nappali ablakon. Ha lehetséges, gyere tavasszal."

Ötféle módszer az élet egyszerűsítésére akár 5 perc alatt is

Ötféle módszer az élet egyszerűsítésére akár 5 perc alatt is

Időnk nagy részét új stressz hozzáadásával töltjük az életünkben. Nagyobb felelősséget vállal a munkahelyen, meglátogatja a törvényeket, és minden esküvői meghívásra (még a rendeltetési helyre is) igennel mond. Elkülönítve ezek a dolgok nem rossz.

Ez a gondolkodásmód lehet a siker titka

Ez a gondolkodásmód lehet a siker titka

A boksz legkorábbi napjaitól kezdve az atléta sikerének esélyét szinte kizárólag a „szalag meséi” alapján számították ki - fizikai mérések sorozata, beleértve a harcos öklét, nyúlványát, mellkasának kinyújtását és súlyát. Ez a folyamat volt a legpontosabb előrejelzője, melyik bokszolók dominálnak a körben, és melyik nem lesz megfelelő. Az egyik harcos, akit méréseivel "alacsony potenciálnak" jelöltek, Muhammad Ali volt.

A 3 egyetlen választási lehetőség, amikor boldog akar lenni

A 3 egyetlen választási lehetőség, amikor boldog akar lenni

Rám nézett és azt mondta: "Nem számít, mit csinálok; nem tudom megváltoztatni." Nem ez volt az első alkalom, amikor ilyen szavakat hallottam, amikor elhagytam a barátom száját, ám ez volt az első alkalom, amikor a saját ébredéseimet tapasztaltam meg. [pullquote] A boldogtalanságunk valódi oka az a meggyőződés, hogy nincs befolyásunk. [/ pullquote] Szoktam érezni, ahogy a barátom tett, hogy az életem velem történik. A tudatunkban mélyen bemélyült az a hiedelem, hogy nem értjük meg az életünk menetét, ami teljesen tehetetlennek érzi magunkat, és frusztrációhoz és boldogtalansághoz v

Miért hátráltatja az egyensúlyra törekvés + Hogyan éljetek életed, amelyet szeretsz

Miért hátráltatja az egyensúlyra törekvés + Hogyan éljetek életed, amelyet szeretsz

"Rájöttem, hogy az egyensúly révén megpróbáltam megvalósítani egy virágzó, dinamikus, vadul kreatív életet. Amikor elkezdtem hagyni, hogy az életem ellenőrzés alatt álljon - ahelyett, hogy teljes mértékben ellenőrzés alatt állnék -, vállalkozásom úgy virágzott, mint még soha, az én vállalkozásom javult az egészsége, a gyerekeim boldogabbá váltak, és életem kezdődött, amelyet igazán szeretek. "

Mini útmutató a 2016. évi szándékok beállításához

Mini útmutató a 2016. évi szándékok beállításához

Anyámként néha úgy érzem, hogy bezártam a személyes összpontosítás világát, és hogy a gyermekek nélküli nőknek a világon minden alkalommal a magukra kell összpontosítaniuk. Ennek ellenére - talán azért - szándékosan kell gondolkodnom az időtöltési módomban. Az időhiány bánása zsákutca gondolat.

Kapd le az Unstuck + manifesztációját, amit igazán akarok

Kapd le az Unstuck + manifesztációját, amit igazán akarok

Ha csapdába esett egy mintában, akkor ideje lehet megnyomni a visszaállítási gombot. Ehhez foglalkoznia kell azzal a dologgal, amely felhívja a figyelmet. Csak akkor gyakorolhatja erejét, hogy megváltoztassa tapasztalatait.

8 ok a nők csalására

8 ok a nők csalására

A kutatások azt mutatják, hogy a nők, sokkal inkább, mint a férfiak, csalás közben érzelmi kapcsolatot keresnek. De milyen más különbségek vannak?

Férjem nem hagyott rám figyelmeztetést - Így tanultam meg újra bízni

Férjem nem hagyott rám figyelmeztetést - Így tanultam meg újra bízni

Partnerünk, Bill, és én majdnem négy éve vagyunk együtt. Hat hónappal az első harcunk volt a kapcsolatunkban, és úgy emlékszem, mint tegnap. Egy romantikus vacsora alatt egy kisebb megjegyzés teljes vitagá vált.

36 olyan kérdés, amelyek bárkit szerelmére tehetnek, mondja a tudomány

36 olyan kérdés, amelyek bárkit szerelmére tehetnek, mondja a tudomány

Mindig a szerelemre gondoltam, mint egy megfoghatatlan vadállatra - nehéz elkapni és nehéz megtartani. Miután megtaláltam, bármit megtehetek, hogy életben maradjak - még akkor is, ha ez azt jelentette, hogy mindent megkaptam a kapcsolatra saját személyes növekedésem kárára. Ennek a hozzáállásnak az eredménye, hogy minden alkalommal, amikor egy kapcsolat véget ér, heteket, éveket is töltöttem, hogy megpróbáljam felvenni a darabokat és újra egészségessé válni.

5 Hihetetlenül vonzó emberek tulajdonságai

5 Hihetetlenül vonzó emberek tulajdonságai

Az emberek ősi képessége van a ragadozások szaglására, a vadászatra és az alfa keresésére. A modern világban, ahol a vacsora vadászható a Trader Joe'snél, ősi tulajdonságaink továbbra is megjelennek, amikor egy társat vadászunk - úgy értem, egy randit. Kicsi vagy idős, szippanthatunk néhány olyan sajátosságot a zsákmányunkban, amely azonnal felveti a zavargásainkat: kétségbeesés, keserűség és magány.

7 szokások boldog párok

7 szokások boldog párok

A jó kapcsolat helyett a rossz kapcsolat nem csak a sorsolás szerencse. A jó kapcsolatokkal rendelkező párok mindig keresik a növekedésük és a kapcsolatok javításának lehetőségeit. A dolgokat növekedés szempontjából tekintik.

7 Jelenleg "Az egyik" található

7 Jelenleg "Az egyik" található

Nincs olyan kapcsolat, mint egy kapcsolat. Csak önmagadon dolgozik, és akkor a partnere jobban reagál önre. A kapcsolatom kemény munkaként éreztem magam, mielőtt elsajátítottam az intimitási készségeimet.

A teljesség zenje: Az elutasítás félelmének legyőzése

A teljesség zenje: Az elutasítás félelmének legyőzése

Volt valaha a gyomor rettegése miatt? Félek, hogy rejlik - a teltség és az üresség kombinációja -, és közvetlenül a torok tetején helyezkedik el? A rettegés, ami feltámad, megszorít, elvezet az életerőből, és halálra megijeszteni?

8 stresszoldó mantrák a félelem és szorongás leállításához

8 stresszoldó mantrák a félelem és szorongás leállításához

Képzelete a legerősebb eszköz álmai életének létrehozásában.

Miért nem teremt megtakarítást a pénzmegtakarítás (és mit tegyen ennek helyett)

Miért nem teremt megtakarítást a pénzmegtakarítás (és mit tegyen ennek helyett)

Ha a költségvetés-tervezés válaszolna pénzproblémáira, akkor nem oldották volna meg őket régen?

10 meggyőződés, amely megakadályozhatja az igaz szeretettől

10 meggyőződés, amely megakadályozhatja az igaz szeretettől

Az emberek bonyolultak. A kapcsolatok sárosak. Ha tudatlanul ragaszkodsz a szerelemről szóló hollywoodi mesehez, akkor valószínűleg rossz döntéseket hoz, és végül megtagadhatja magának a valódi szerelem megtapasztalásának esélyét.

Hogyan indítsunk el minden egészséges szokást (és valójában tegyük rá!)

Hogyan indítsunk el minden egészséges szokást (és valójában tegyük rá!)

A fenntartható siker kulcsa az, hogy megtanuljuk túlmutatni a kifogásainkat, és felépítsünk egy struktúrát ezen stratégiák fenntartására és támogatására.

A 9 leggyakoribb sajnálat, amelyet az emberek az élet végén tartanak

A 9 leggyakoribb sajnálat, amelyet az emberek az élet végén tartanak

Az a hat év, amelyet hospice-ellátásban töltöttem, életem egyik legmélyebb és legfontosabb része volt. Ültem a haldokló férfiak és nők ágyain, miközben próbáltak békét kötni a Földön töltött idejükkel. Néhányan megtaláltak megoldást.

A spirituális telepátia az új megnyilvánulás?

A spirituális telepátia az új megnyilvánulás?

Tudtam, hogy spontán útmutatást lehet kapni a lélektől. De amint megtanultam, felépíthetünk egy közvetlen kommunikációs vonalat is a lélek felé, amely lehetővé teszi számunkra, hogy magasabb szintű útmutatást kérjen és kapjon.

5 őrülten sikeres nő, akiknek teljesen más karriert szereztek, mielőtt elbocsátották volna

5 őrülten sikeres nő, akiknek teljesen más karriert szereztek, mielőtt elbocsátották volna

Itt található egy teljesen inspiráló ember listája, akiknek második lépés sikere bizonyítja, hogy soha nem késő az álmait élni.

Miért az "önző" emberek boldogabbak és egészségesebbek?

Miért az "önző" emberek boldogabbak és egészségesebbek?

Az önző emberek rosszul bánnak másokkal, nincs igazi barátjuk, és képtelenek a szerelemre. Jobb? Rossz.

Miért kérnek tanácsot a legokosabb emberek + 6 módszer, hogy jól csinálják

Miért kérnek tanácsot a legokosabb emberek + 6 módszer, hogy jól csinálják

Nehéz felnőttni; nem szabad, hogy minden válaszod legyen.

Szeretné nyilvánítani álmai életét? 3 lépés, hogy odajusson

Szeretné nyilvánítani álmai életét? 3 lépés, hogy odajusson

Én gyógyító perfekcionista vagyok. Időm nagy részét vallásosan töltöttem azzal, hogy minden, amit mondtam, és tettem, megfeleljen egy fantasztikus elvárásnak, amit az "ideális nekem" mondani és tenni kell. [pullquote] Az Ön értékei a lényege annak, ki vagy. [/ pullquote] A számtalan órát töltve a hajam és a smink készítéséig, a kézműves köszönő ajándékok megalkotásáig a kollégák számára, vagy a szellemes válaszok memorizált listájának kidolgozása bármely társadalmi helyzetre, azt gondoltam, hogy "tökéletes" volt az út arra, hogy megszerezzem azt, amit akartam az életben.

5 dolog, amit soha nem fogsz megbánni az életben

5 dolog, amit soha nem fogsz megbánni az életben

Ki szereti a sajnálatát? Öt dolog van, amelyben soha nem fogsz megbánni az életben: 1. A vállalt kockázatok Minden kockázatot tett tettnek nevez.

5 Lélek társa megtalálásának szabályai

5 Lélek társa megtalálásának szabályai

Az elmúlt 15 évben szétestem és elkezdtem randevúzni ugyanazzal a férfival. Nem ugyanaz a személy, hanem azonos típusú ember. Az elején keményen lezuhannék, figyelmen kívül hagyva az összes piros zászlót, és belemerülnék a szerelem által kiváltott kóma-ködbe.

5 transzformációs rituálé a bőséges önszeretet megnyilvánulásához

5 transzformációs rituálé a bőséges önszeretet megnyilvánulásához

"Mivel ez az önkifejezés egyik formája, azt hiszem, hogy a teremtés minden cselekedete az önszeretet cselekedete."

Hogyan teremti meg a szépség a szellemi függőségből való elengedést?

Hogyan teremti meg a szépség a szellemi függőségből való elengedést?

Olyan sokféle szépség létezik. És utak a spirituális eksztázishoz. A kulcs a saját útunk megtalálásában és az élet minden szempontjának harmonizálásában: a fizikai, a mentális, az érzelmi és a spirituálisban. És akkor elengedni, kilégzni és elfogadni, hogy életben maradjon, valójában rendetlen ügy.

5 út a jelentés megteremtéséhez az életében - nincs jelentősége a körülménynek

5 út a jelentés megteremtéséhez az életében - nincs jelentősége a körülménynek

"Amikor belépünk a hitelességünkbe és a külső behatásokkal szembeni ellenálló képességben élünk, az emberek ásják ezt a szart! És ez megadja nekik az engedélyt, hogy ugyanezt tegyék!"

5 érzelem az érzelmi poggyász felszabadításához és az álmok felé haladáshoz

5 érzelem az érzelmi poggyász felszabadításához és az álmok felé haladáshoz

"Időt kell adnunk a gyógyulásra, érezésre és elengedésre."

Ez a Taurus Supermoon a század legnagyobb telihold: Itt van, hogyan lehet a legtöbbet kiaknázni

Ez a Taurus Supermoon a század legnagyobb telihold: Itt van, hogyan lehet a legtöbbet kiaknázni

"Ha a célokat beállította a látnivalókra, akkor ez az a nap, amikor teljes gázpedál után megy."

Kiderült, hogy a „Boldog helyek” valódi dolog: Így lehet megtalálni a tiéd

Kiderült, hogy a „Boldog helyek” valódi dolog: Így lehet megtalálni a tiéd

Szeretem a személyes „boldog hely” fogalmát - valahol elkerülheti a mindennapi élet stresszét és korlátait, és teljesen nyugodtan érezheti magát. Néhány ember számára ez lehet egy forgalmas bevásárlóközpont. Másoknak ez a tenger nyugalma.

Öt lépés az önpusztító szokások elindításához (egy korábban kényszerítőtől)

Öt lépés az önpusztító szokások elindításához (egy korábban kényszerítőtől)

Mindannyian alaposan fegyelmezettek lehetünk étkezési döntéseinkben és szokásainkban - egy ideig. De ezt a fegyelmet gyakran ellensúlyozzák az ellenőrzés hiányának időszakos ütései. Valaki tapasztalatom révén, aki évek óta küzd a kényszeres túlmelegedéssel és korlátozással, és a hasonló problémákkal küzdő másoknak segítve felfedeztem az öt fő módszert, amellyel szabotáljuk jó szándékainkat, amikor magunkról gondoskodunk - és hogy miként álljunk meg .

Hogyan lehet meghódítani a kreatív blokkokat és hogyan lehet inspirációt találni?

Hogyan lehet meghódítani a kreatív blokkokat és hogyan lehet inspirációt találni?

"A kreativitás művészete nem tőled származik - tőled jön."

A szenvedély a siker előfeltétele?

A szenvedély a siker előfeltétele?

Mindenki számára, aki „szenvedélye minden nap él”, több tucat ember vakarja a fejét és utálja magát, mert „szenvedélye” még nem történt meg, és felvette őket.

Hogyan szabadítsa fel belső istennőjét és állítsa be kreatív örökségét?

Hogyan szabadítsa fel belső istennőjét és állítsa be kreatív örökségét?

Amikor összhangban állunk a velejáró istennőkkel, életünk határtalan, örömteli és bőséges tapasztalattá alakul.

Van egy hétfői eset? Ez a 8 YouTube-fiók szinte azonnal javítja a hangulatát

Van egy hétfői eset? Ez a 8 YouTube-fiók szinte azonnal javítja a hangulatát

Szüksége van egy gyors felvételre? Ezek a felhatalmazó YouTube-csillagok egy vagy két dolgot ismernek az általuk szeretett élet megéléséről, és elkötelezettek az iránt, hogy segítsenek neked ugyanebben.

Hogyan lassíthatunk és maradhatunk jelen - még a súlyos stressz alatt is

Hogyan lassíthatunk és maradhatunk jelen - még a súlyos stressz alatt is

Képzelje el, hogy a közmondásos idős hölgy mögött vezet, aki 30 mérföld / órás sebességgel halad, miközben dolgozni próbál. A kis idős hölgy boldogan időt vesz igénybe, és valószínűleg nyugodtnak érzi magát, miközben motorog. Másfelől Ön stresszgömböt mutat, ököllel a kerék körül összeszorítva, és a vállait szorosan és a füle fölé szorítva. Ki szenved, te vagy a kis idős hölgy?

A kreativitás újbóli felébresztésének 5 módja tavasszal

A kreativitás újbóli felébresztésének 5 módja tavasszal

Szereted a teremtés folyamatát. Szereted azt a tényt, hogy egyszer csak ilyen kezdő kezdő leszel. Szereted a folyamatot, amely ritkán lineáris, de mindig, mindig megéri, mert az ön kifejezése.

Hogyan lehet ápolni a türelmet, hogy a legnehezebb időn át eljuthassunk Önhöz

Hogyan lehet ápolni a türelmet, hogy a legnehezebb időn át eljuthassunk Önhöz

Szívveréstől távol voltam a védekezésben, de rájöttem, hogy ez a földi napom volt. Emlékszel a klasszikus Bill Murray filmre, amelyben a karakter kénytelen egy-egy napot újra és újra élni, amíg nem lesz megfelelő? Majdnem hangosan nevetett.

Hogyan lehet megtartani a hitet, amikor az élet lehetetlennek tűnik

Hogyan lehet megtartani a hitet, amikor az élet lehetetlennek tűnik

Íme öt módszer a hit megtartására, amikor lehetetlennek tűnik.

9 apró választás, amelyek minden nap boldogabbá teszik

9 apró választás, amelyek minden nap boldogabbá teszik

„A boldogság még nem kész. Ez a saját tetteidből származik. ”- A Dalai Láma

Hogyan lehet újra kapcsolódni az alapvető önmagadhoz + miért számít ez?

Hogyan lehet újra kapcsolódni az alapvető önmagadhoz + miért számít ez?

Egy évtizeddel ezelőtt feladtam magazinszerkesztő munkát, elhagytam a hétéves kapcsolatomat, és elhagytam a vörös szőnyegek életét, a VIP státuszt és az elbűvölő helyszíneken történő ingyenes utazásaimat. Miért? Nem is tudtam. Csak tudtam, hogy nem hagyhatom, hogy inkább ugyanaz legyen.

4 lista, hogy minden nap hatékonyabbá váljon

4 lista, hogy minden nap hatékonyabbá váljon

Milyen listákból hiányzik az életed?

11 dolog, amit karrierje taníthat a szerelmi életéről

11 dolog, amit karrierje taníthat a szerelmi életéről

A munkakapcsolatokban alkalmazott határaimat túl szigorúnak tartottam ahhoz, hogy a személyes interakciókba fordítsam. Tévedtem.

A megrontott elme nyugtatásának titka (és miért igazán számít)

A megrontott elme nyugtatásának titka (és miért igazán számít)

Mi a stressz, ami valóban megakadályozza téged?

Táblázat beállítása + 7 egyéb szokás, amelyek átalakítják az életed

Táblázat beállítása + 7 egyéb szokás, amelyek átalakítják az életed

Az ókori kínai filozófusok azt állítják, hogy fennáll annak a veszélye, hogy az igazi életet valódi életet éljük, mert nem létezik olyan, mint egy igazi én. Ha erre törekszik, akkor örökre keresni fog.

39 élettan, amelyet 39 év alatt megtanultam

39 élettan, amelyet 39 év alatt megtanultam

4. szám: Ne hagyja, hogy apró dolgok kerüljenek hozzád.

A belső váltás, amely segít csodák létrehozásában

A belső váltás, amely segít csodák létrehozásában

A lehetőségekben való tartózkodás varázslatos kulcsa bármit megtenni, bármi lenni vagy az élet bármely részét gyógyítani - ha hiszel benne. Mit hiszel? A lehetőségekben való tartózkodás első sorban ad helyet a gyógyító erőnknek, amely rendelkezésünkre áll (neked!), És a saját életének szabályainak létrehozásának csodájával.

8 Hihetetlenül pozitív Facebook-fiók, hogy minden nap inspiráljon

8 Hihetetlenül pozitív Facebook-fiók, hogy minden nap inspiráljon

Ezek az inspiráló Facebook-oldalak tele vannak boldoggá. Minden nap kezdje el ellenőrizni ezeket az oldalakat, és lelkiállapota egyre nagyobb mértékben javul.

10 egyszerű módszer a jóga életbe hozására minden nap

10 egyszerű módszer a jóga életbe hozására minden nap

Az egyik ügyfelem a közelmúltban jött egy ülésre, miután hosszú szünetet tartott a jógából. Nagyon elfoglalta a munkát és az utazást, és az osztályunk elején együtt panaszkodott, hogy hosszú szünetet tart a gyakorlatból. Amikor készen álltunk, feljött a sajátanából és azt mondta: „Tudod, rájöttem, hogy bár egy ideje nem voltam a szőnyegen, egész idő alatt még mindig jógát éreztem a testemben.” arról, mit tehetünk a jógagyakorlatunkkal való kapcsolattartás érdekében, amikor nem mindig tudjuk a szőnyegre igazítani.

11 tipp a 20-as évek megrázásához

11 tipp a 20-as évek megrázásához

Ezen a nyáron a Wanderlust-ban jártam, a fesztiválon, amelynek célja az éberség, az önnövekedés, a jóga, a zene és a művészet közös értékein keresztül a közösség inspirálása és létrehozása. 40 éves unokatestvéremmel és két azonos korú barátommal jártam. Numerikus különbségünk ellenére a hétvégén keresztül megtapasztaltuk az átalakító változásokat.

5 út, hogy részese legyen az ünnepi hagyománynak

5 út, hogy részese legyen az ünnepi hagyománynak

Mert tényleg szórakoztatóbb adni, mint kapni.

Bűntudatlan gyakorlat, amellyel bővelkedik az élet

Bűntudatlan gyakorlat, amellyel bővelkedik az élet

Ahogy a 2014-es év zárul, az új évre vonatkozó határozatok meghozatalának hagyománya rajtunk múlik. De évek óta a jobb dolgom iránti döntéseim bűntudatból származnak: be kell ütnem az edzőterembe, és el kell veszítenem 10 fontot! Megígérem, hogy gyakrabban felhívom anyámat!

Az iCal megerősítések gyógyító ereje

Az iCal megerősítések gyógyító ereje

Körülbelül egy hónappal ezelőtt súlyos útban voltam. Egy ideje húzta. Én megragadtam az önmegtisztítást.

A kapcsolatokban adományozó vagy kereskedő?

A kapcsolatokban adományozó vagy kereskedő?

A kapcsolatokat túl gyakran a boldogság és az öröm régóta reméltetett forrásának tekintik. A gondolkodás a következők mentén megy végbe: "Csak ha megtalálom a" egyet ", igazán boldog vagyok és teljesülni fogok." Más szavakkal: a kapcsolatot, és különösen a szerethetőt, folyamatos ellátási láncnak tekintik a boldogság és az öröm egész életében. Ennek a gondolkodásmódnak és viselkedésnek a problémája az, hogy ez minden alkalommal kötelezi a szeretetteljes személyeket.

10 inspiráló idézet a dalai lámaból

10 inspiráló idézet a dalai lámaból

Nagyszerű idézetek esetén minden bizonnyal egyértelmű: a Dalai Láma lerázza őket. Ennek értelme van, mert Tibet lelki vezetője a békéről, a szerelemről és a boldogságról szól. 81. születésnapja tiszteletére szánjon rá egy percet a legjobbak elmondására - és ügyeljen arra, hogy szánjon néhány további pillanatot, hogy odafigyeljen ma.

5 módszer a hála napi ápolására

5 módszer a hála napi ápolására

Ó, szeptember! A levelek hullámosodni és esni kezdenek, az édes tök megáldja a Farmer's Market asztalát, és a következő néhány hónapra fordítja látnivalóit a hagyományos családi összejövetelek előkészítéseként. Melegnek érezzük magunkat az év ezen időszakában.

7 módszer, hogy kiszabaduljon a funky hangulatból

7 módszer, hogy kiszabaduljon a funky hangulatból

Mindenki időnként funky hangulatot élvez. Tudod, minden rendben van - a tipikus hűvös, mint uborkás hajlamod nem tudja elhinni, hogy a srác merte meríteni téged a forgalomból, a munkatársak, a barátok vagy a család kis megjegyzései olyan ideget sújtottak, amely általában nincs ott ... csak tudod, hogy nem úgy érzed magad, mint a normál éned. Nagyon szórakoztató szerető, boldog ember vagyok, aki általában nagy, sajtos mosollyal viselkedik, de néha a funky hangulat jön a városba.

Miért változtatja meg azt, hogy radikálisan hiteles életet él

Miért változtatja meg azt, hogy radikálisan hiteles életet él

Megtiszteltetés számomra, hogy másfél évig MindBodyGreen közreműködő szerzőm vagyok. Imádom ezt a közösséget, és az itt való közzététel valóban katalizátora volt annak, hogy felismerjem, hogy SZERETMÉNEK rögzíthetem szenvedélyem célját. Az a gondolat, hogy megoszthatom a wellness iránti szenvedélyt és a világgal való autentikus élményt, mámorító volt. Érdekes számomra, hogy visszatekintjek egy újabb MBG-író útjára.

Tegye fel a figyelmét a szándékára

Tegye fel a figyelmét a szándékára

A múlt tavasszal izgatottan hallottam, hogy a Dali Láma a Chicagoland területére érkezik.

10 életmódváltási tipp, Oprah ihlette

10 életmódváltási tipp, Oprah ihlette

Íme tíz életmódváltó tipp, amelyeket Oprah Winfrey idézetei ihlette.

A látótáblák ereje

A látótáblák ereje

A látótábla egy egyszerű, mégis hatékony megjelenítő eszköz, amely az álmait valósággá nyilvánítja.

7 ok, amiért az önzőség jó a világ számára

7 ok, amiért az önzőség jó a világ számára

Igen, ez igaz - néha jobb, ha az „ön” az első. Itt van miért.

Miért félek pénztől

Miért félek pénztől

Ijedt a pénz. Ha lehetséges, megpróbálom figyelmen kívül hagyni annak létezését. Szó szerint elkerültem a szemem, amikor a pénztáros átadta nekem a számlát. Mielőtt felfedeztem a közvetlen befizetés varázsát, a főnököimnek nyomon kellett követniük, hogy átadjam a csekkeimet.

A válságon átmenő titok megtévesztően egyszerű

A válságon átmenő titok megtévesztően egyszerű

"A legsötétebb pillanataink célja, hogy felhívja a figyelmet a félelem által bebörtönzött részekre és az igaz célunkhoz való igazodás elől."

A mindennapi öröm ellentmondásos titka, minden boldog ember él

A mindennapi öröm ellentmondásos titka, minden boldog ember él

"Ha a boldogság torta lenne, akkor ez a tojás, amely mindent együtt tart."

5 lusta, tudományosan bevált módja annak, hogy felkeljen

5 lusta, tudományosan bevált módja annak, hogy felkeljen

Előre akar lépni a munkahelyen? Ezeknek az egyszerű változásoknak nagy eredményei vannak.

Érezze a félelmet és mindegy, tegye meg + 4 további titok a legvadabb álmaid eléréséhez

Érezze a félelmet és mindegy, tegye meg + 4 további titok a legvadabb álmaid eléréséhez

Akár saját vállalkozást indít, akár egy másik célt akar elérni, ezek a tippek segítenek bármilyen kihívás legyőzésében - bármennyire is meredek.

Szinte határozottan keresed a lelki társát a rossz helyen. Próbáld ezt helyette

Szinte határozottan keresed a lelki társát a rossz helyen. Próbáld ezt helyette

"Mindannyian saját sorsunkat hozzuk létre. Nem számít, mi folyik a körülötted lévő világban, ön irányíthatja a világot benned."

8 napi kihívás az önszeretet ápolására

8 napi kihívás az önszeretet ápolására

Íme a 8 változás, amelyeket megtettem, és amelyek segítettek nekem forradalmasítani az életem.

A Harmadik Szabály minden lány főnök önellátó titkos fegyvere. Itt van miért

A Harmadik Szabály minden lány főnök önellátó titkos fegyvere. Itt van miért

Nem arról van szó, hogy a gyertyát mindkét végén elégetjük.

A 9 érzelmi igény mindenkinek van +, hogy miként kielégítse őket

A 9 érzelmi igény mindenkinek van +, hogy miként kielégítse őket

Mi lenne, ha hatalma lenne minden érzelmi igényének kielégítésére?

Minden, amit tudnod kell a ma esti Gemini Supermoon + Meteor Shower-ról

Minden, amit tudnod kell a ma esti Gemini Supermoon + Meteor Shower-ról

A telihold, amely szintén hideg hold, szuperhold, és az év utolsó teliholdja? (Ó, és megemlítettük, hogy van egy meteorzápor?) Itt van minden, amit tudnod kell erről a kozmikus konvergenciáról.

3 A boldogság iránti elkötelezettség, amely megragadott, amikor másra nem tehetem

3 A boldogság iránti elkötelezettség, amely megragadott, amikor másra nem tehetem

Hogy segítsen Önnek elindulni ezen az együttérzés utazásán, három lépés van, amelyet én magamban ápoltam.

3 módszer a változatos gondolkodásmódba való átálláshoz + Miért van ez a növekedés minden fajtája?

3 módszer a változatos gondolkodásmódba való átálláshoz + Miért van ez a növekedés minden fajtája?

Amit keres, azt keresi. Itt az ideje, hogy kiszálljon a saját útjától, és hagyja, hogy a varázslat beáramoljon az életébe.

8 jele, hogy már vége az Ex + -én, készen áll egy új kapcsolat kialakulására

8 jele, hogy már vége az Ex + -én, készen áll egy új kapcsolat kialakulására

Így tudhatja meg, hogy a felépülés felé halad, és hamarosan készen áll arra, hogy belépjen a megérdemelt életbe (és kapcsolatba).

5 hatalmas műszak, amely segít megnyilvánulni az igaz szeretet

5 hatalmas műszak, amely segít megnyilvánulni az igaz szeretet

A kívánt szerelem megtalálása az a fejében, hogy erőteljes változásokkal jár az elmédben és a szívedben, amelyek megnyitják Önt, hogy teljes mértékben megkapja ezt a szeretetét. És bízz bennem, ez sokkal könnyebb, mint amilyennek hangzik.

A 3 technika, amelyet régen szeretettel manifesztáltam évek szívfájdalma után

A 3 technika, amelyet régen szeretettel manifesztáltam évek szívfájdalma után

Így lehet véglegesen elengedni a korábbi negatívumokat a múltból, és vonzani a gazdagabb jövőt.

Mimi Thorisson tippei a francia út szórakozásához

Mimi Thorisson tippei a francia út szórakozásához

Hangsúlyozta a Hálaadás vacsora megszervezését? A francia Mimi Thorisson blogger 8 gyerekkel és 10 kutyával rendelkezik, és azt mondja, hogy a szórakozás szellő lehet.

Napi szerencsésebb 5 módszer

Napi szerencsésebb 5 módszer

A tudomány azonosította az alapvető különbséget a szerencsés és a szerencsétlen ember között. Ez az.