8 kreatív módszer a jóga megosztására gyermekekkel

8 kreatív módszer a jóga megosztására gyermekekkel

Gyerek jóga tanárként lehetőséget kapok arra, hogy felfedezzem a gyakorlat megosztásának művészeti, kreatív módjait és annak mindennapi előnyeit. Sőt, a Bent on Learning támogató és inspirált csapatával való együttműködés, amely a NYC legnagyobb nonprofit szervezete a jóga és a meditáció állami iskolákhoz való bevezetése, elősegítette a jóga kreatív megosztásának módját. Amikor a gyerekekkel jógát osztanak meg, és a kreativitás művészeteken keresztül történő meghívása nem csak a testtartások életre keltetését teszi lehetővé visceralisabb és relativálisabb módon, az orvosi kutatások azt mutat

A meditáció segít a bebörtönzött tizenéveseknek New Yorkban

A meditáció segít a bebörtönzött tizenéveseknek New Yorkban

New York City néhány dühös tinédzsere a Buddha kis segítségével megtanulja a nyugodtabb utat. "- állítja az NBC. Így van, szerzetesek egy csoportja érkezett a Brownsville-i fogvatartási központba, hogy megtanítsa a bebörtönzött tinédzsereket, hogy a meditáció és a légzési gyakorlatok miként segíthetnek a haragjuk kezelésében, a konfliktusok megelőzésében és az életük megfordításában. A Lineage Project mögött áll ez a fantasztikus program, és az eredmények csodálatosak. Egy 17 éves lány azt mondja, hogy sokat tanulott a meditációs gyakorlatából: „Én egy ember vagyok, aki sokat csalódott

Miért ment ez a jógi a szőnyegről, hogy elfoglalják a Wall Street-et

Miért ment ez a jógi a szőnyegről, hogy elfoglalják a Wall Street-et

Hétfőn 200 jógi csatlakozott Seane Cornhez egységes cselekvési felhívásban és imádságban a New York City Zucotti Parkban, hogy támogatják a Wall Street-en már tiltakozó emberek ezreit. Ahogy az Off The Mat csapata összeállította ezt az eseményt, sokat beszélgettünk arról, hogy mit jelent jógi tiltakozás, és miért mentünk oda oda. A részvételünkkel szembeni kritikával, valamint hálával és támogatással szembesültünk.

Seane Corn megy le a szőnyegről, elfoglalja a Wall Street-et: Azt mondja, hogy az egységről szól

Seane Corn megy le a szőnyegről, elfoglalja a Wall Street-et: Azt mondja, hogy az egységről szól

Barátunk, Seane Corn, a fantasztikus nonprofit szervezet, az Off the Mat, Into the World alapítója, ma közel 200 száz jógával az Occupy Wall Street felé indult, köztük Russell Simmons és barátunk, Elena Brower. Sean szerint az összejövetelről: "Ez az összejövetel nem arról szól, hogy valakivel vagy valakivel szemben" lenne ". Ez az" egység ", a szólásszabadság és az igazságosság" mellett áll ". Namaste hozzá!

Valós világbeli meditációs tippek a NYC Teens-től

Valós világbeli meditációs tippek a NYC Teens-től

Mi lenne, ha nem juthat el a párnába, a meditációs központba vagy a jóga stúdióba, de be kell érnie a jelen pillanatba, és csatlakoznia kell magadhoz? Érdemes lehet venni egy oldalt valószínűtlen forrásból - tizenévesekből. A tini meditációs órában ezt és Thich Nhat Hanh tanításait, a Peace is Every Step című könyvében megvitattuk.

15 szórakoztató módszer az extra mozgás becsatolására a napodba

15 szórakoztató módszer az extra mozgás becsatolására a napodba

Tegyük fel, hogy bemegy egy csoportos fitnesz órába, végezzen gyakorlati DVD-t, vagy a nap elején fuss el. A napi gyakorlat befejeződött. Félelmetes!

5 egyszerű módszer, ahogyan segíthet megmenteni a bolygót

5 egyszerű módszer, ahogyan segíthet megmenteni a bolygót

A jobb bolygó felé való munka félelmetesnek tűnhet, ám a valóságban az aktivizmus még soha nem volt ilyen.

8 élettér a Candy Crush-ból

8 élettér a Candy Crush-ból

Tudod, hogy az edzőterembe futás, a tápláló étel főzése vagy a jóga órák megkezdése előtt nem maradhatnak távol a Candy Crush játék függőségétől. Ez a alattomos elterelés nemcsak kihívást jelent a játéktudásunkon, de ha alaposan megnézed, vannak olyan stratégiai tanulságai, amelyek életének más területein is alkalmazhatók. 1. Folytasd a játékot.

Amit genetikai betegséggel éltem?

Amit genetikai betegséggel éltem?

Nemrég ünnepeltem a 36. születésnapomat. Azt hiszem, mondhatná, hogy ez a tízezredtű tűomat is megjelölte. Életem során valószínűleg több mint 10 000 tűpálcám volt, mert genetikai betegségem van Beta Thalassemia Major néven.

Börtön Savasana

Börtön Savasana

Testük a rács mögött áll, ám övéknek bőven van helyük a szellem kibontakozásához.

Élő örökség megszerzésének 11 módja

Élő örökség megszerzésének 11 módja

A hagyaték egy hosszú életű, hatásos emlékezet, amely pozitív hatást hagyott magára. Ez egy univerzális ajándék, amelyet bárki bármikor felhasználhat. Lehetnek kicsik vagy nagyobbak, mint az élet.

Seva: Az önzetlen szolgálat művészete

Seva: Az önzetlen szolgálat művészete

Ahol minden más a szerződést írja, a cselekvés aláírja a szaggatott vonalt, vagy a másik irányba jár. Mit mond a tetteid?

Hogyan vezetnek a baba lépések a nagy eredményekhez

Hogyan vezetnek a baba lépések a nagy eredményekhez

„Kicsi dolgok nagy szeretettel ... Nem az, hogy mennyit csinálunk, hanem az, hogy mennyit szerettünk a cselekedetekbe. És nem az, hogy mennyit adunk, hanem az, hogy mennyit szeretettel adunk az adáshoz. Istennek szólva, nincs semmi kicsi. ”- Anya Terézia A nyugati világban várhatóan radikális ugrásokkal jár a változás megteremtése érdekében.

5 ok, amiért érdemes figyelembe vennie a jógaszolgáltatást

5 ok, amiért érdemes figyelembe vennie a jógaszolgáltatást

A jógaszolgáltatás, amelyet úgy határoznak meg, mint a jóga nyújtása az alulszolgáltatott népesség számára, exponenciálisan növekszik, mivel a jógák megtapasztalják a jóga gyógyító hatásait és szeretnék továbbadni a csodát. A nemzet körül számos nonprofit szervezet működik, mely a jógaszolgáltatás nevében jött létre. Akár jógát akar hozni iskolákba, börtönökbe, kórházakba vagy hajléktalanok menedékházaiba, nem csak tanárképzés, hanem legalább fél tucat szervezet is működik, amelyek segítenek Önnek.

Boldog Martin Luther King Day: 7 inspiráló idézet

Boldog Martin Luther King Day: 7 inspiráló idézet

Martin Luther King napja van, és itt van a hét kedvenc idézet az inspiráló ikonról: 1. „A sötétség nem tudja kiszorítani a sötétséget; csak a fény képes erre. A gyűlölet nem tudja kiüríteni a gyűlöletet; csak a szeretet képes erre. ”2.

A jóga segít a belvárosi gyerekeknek: Lélegezz és az őrület elmúlik

A jóga segít a belvárosi gyerekeknek: Lélegezz és az őrület elmúlik

Darrius Douglas Baltimore egyik legkeményebb területén nőtt fel. De egy iskolai jógaprogramnak köszönhetően Darrius megfordította az életét, és azt mondja: "A jóga megmentett engem." Darrius csak egyike annak a fantasztikus videónak, amelyet egy iskolai jógaprogramról írtak, és ez óriási változást okoz a belvárosi gyerekek életében. Amint azt a kis képen látható Tyrone Carey (a fenti képen) az alábbi videóban mondja: "Lélegezz és az őrület eltűnik." Namaste hozzá!

Vissza a jóga alapjaihoz: Légzés, Asana, Szerelem, Éberség és Visszaadás

Vissza a jóga alapjaihoz: Légzés, Asana, Szerelem, Éberség és Visszaadás

Akár kezdő vagy egy tapasztalt jógi, néha jó visszatérni az alapokhoz: A légzés fontossága: A légzés a legfontosabb szempont, és megalapozza minden jóga gyakorlatot. A légzés fenntartja a testét, miközben a gyakorlása során mozog, és megnyugtatja az elmét, amikor mélyebben süllyed a nagyobb kihívást jelentő ászanákba. Lélegezzünk ahhoz, hogy éljünk, de gyakran elhanyagoljuk, hogy mindennapi életünkben érezzük a lélegzetünk minőségét és mélységét.

Mi a fene a jógaszolgáltatás (és hogyan lehet megváltoztatni a világot)

Mi a fene a jógaszolgáltatás (és hogyan lehet megváltoztatni a világot)

A jógaszolgáltatás úgy határozható meg, hogy a jógát különféle lakosságnak adják, általában csekély összeggel vagy kompenzáció nélkül. Nikki Myers és a 12 lépésből álló helyreállítás jóga, James Fox és börtönprojekt, Seane Corn és a mat a világon; Ez a jógák néhány példája, akik terjesztették a jóga gyógyító erejét. Az interneten ma sokféle forrás található a saját jógaszolgáltatási missziójának felállításában, ahol releváns képzéseket és útmutatásokat találhat az adott lakossággal kapcsolatban, amellyel dolgozni szeretne. A jógaszolgáltatás szépsége az, hogy olyan egyszerű és összetett is

A jóga abszolút, mélyen és valóban gyógyul

A jóga abszolút, mélyen és valóban gyógyul

Nem veszem magam túl komolyan. Oké, ez nem igaz. Tényleg túl komolyan veszem magam.

Légy a változás, amelyet látni szeretnél

Légy a változás, amelyet látni szeretnél

Gandhi egyszer azt mondta: "Légy a változás, amelyet látni akarsz a világon." Elképzelte a béke és az erőszakmentesség világát. Példájával számos változást hozott elő Indiában és a világban. Társadalmi, társadalmi és kulturális változásokat hozott létre.

Túlélő gazdasági problémák a jógával

Túlélő gazdasági problémák a jógával

Recesszió, munkanélküliség, jólét, az élelmiszer- és üzemanyagárak emelkedése, a bérek befagyasztása, kétségbeesés, elégtelenség félelme, csőd, aggodalom, stressz, félelem ... Van ötleteim ehhez? Nyilvánvaló, hogy ha valaki rengeteg készpénztartalékkal rendelkezik a bankban, kényelmes munkával, több ingatlannal, autóval és minden egyébjével, akkor az úgynevezett globális gazdasági válság nem vonatkozik rád. Örülök, hogy tudod, és bízik abban, hogy az összes számlát megfizették, étel lesz az asztalon, és ebben az évben rengeteg karácsonyi ajándék lesz a fa alatt. Ó, milyen öröm!

Kérdések és válaszok a Suzanne Sterlingdel: Mi folyik Haitiben + Mit tehetünk, hogy segítsünk

Kérdések és válaszok a Suzanne Sterlingdel: Mi folyik Haitiben + Mit tehetünk, hogy segítsünk

Suzanne Sterling az alapítója a hihetetlen nonprofit szervezetnek, az Off the Mat, Into the World®-nek. Az egyik a sok dolog közül, amit szeretek az OTM-en (és annak oka, hogy miért vagyunk partnereink), az, hogy mind cselekedetekről szól. Az OTM levonja a szőnyeget, és olyan helyekre hozza őket, mint Haiti vagy Kambodzsa, ahol az embereknek valóban segítségre van szükségük.

Kérdések és válaszok Hala Khourival: A szülői jóga

Kérdések és válaszok Hala Khourival: A szülői jóga

Hala Khouri a világ egyik legismertebb jóga. A hihetetlen non-profit szervezet, az Off the Mat, az Into the World egyik alkotója és két kisfiú anyja. Szóval hogyan kezeli Hala mindent?

James Fox: A jóga gyógyító ereje

James Fox: A jóga gyógyító ereje

"A jóga alternatív módszert kínál magának és a világnak való létezéshez. Ez egy olyan személyes támogatási rendszert jelent, amely rendszeres gyakorlás esetén folyamatos egyensúlyi érzést, összekapcsolódást és belső békét biztosíthat. A világ fájdalmának és szenvedésének gyógyításához szükség van ránk. hogy meggyógyítsuk saját fájdalmunkat és szenvedéseinket, így többé már öntudatlanul nem okozunk fájdalmat és szenvedést másoknak ... "- James Fox, a The Prison Yoga Project alapítójának és igazgatójának volt lehetősége találkozni James-szel múlt pénteken, és hihetetlen srác hihetetlen

Kérdések és válaszok James Fox részvételével a Prison Yoga Projektből

Kérdések és válaszok James Fox részvételével a Prison Yoga Projektből

James Fox megváltoztatja a jóga életét, mint a Prison Yoga Project alapítója és igazgatója, egy szervezet, amely a jóga fizikai gyakorlatának demokratizálására és a tudatos meditációra törekszik a börtönökbe és a rehabilitációs központokba. A jóga fizikai és szellemi előnyeit kiterjeszti az erőszak és a függőség pusztító hatásaival küzdő foglyokra is. Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik olyan tudományágakban, mint például az Iyengar, az Ashtanga és a Yin jóga, és a Fox 2000-ben kezdte kitéve a veszélyeztetett populációkat ennek az ősi gyakorlatnak.

Seane Corn, Faith Hunter, Elena Brower és Kathryn Budig a nőket támogató nőkről

Seane Corn, Faith Hunter, Elena Brower és Kathryn Budig a nőket támogató nőkről

Négy hihetetlen nő. Három óra jóga és beszélgetés. Két perc szék jelent (nos, ez nagyon tetszett :), és egy felhatalmazó üzenet: nők támogatják a nőket.

Átláthatóság: Kérdezd meg, és válaszolunk

Átláthatóság: Kérdezd meg, és válaszolunk

Az átláthatóság vicces dolog. Azt akarjuk, hogy kormányaink rendelkezzenek ezzel. A vállalatainkat is.

Az NJ börtön jóga felé fordul a fogvatartottak rehabilitációjához

Az NJ börtön jóga felé fordul a fogvatartottak rehabilitációjához

Egy új jógaprogram egy New Jersey-i börtönben nagy változást jelent. Az egyik rab dicséri, hogy a jóga befolyásolja a gondolkodását, mondván: "Nyilvánvalóan nem voltam kapcsolatban (korábban) - ezért börtönben vagyok." A Daily Record Nancy Candea oktatóról és a Morris County Jail jógaprogramjáról számol be. Candea szerint: "A jóga nem csak a testmozgásról szól, hanem arról, hogy mi történik az agyadban ...

Miért döntöttem úgy, hogy jógot tanítom a kiszolgáltatott lakosságnak

Miért döntöttem úgy, hogy jógot tanítom a kiszolgáltatott lakosságnak

"Amikor fiú voltam, és ijesztő dolgokat láttam a hírekben, anyám azt mondta nekem:" Keresse meg a segítőket. Mindig találsz olyan embereket, akik segítenek. "" ~ Rogers úr New Yorkban van egy meglehetősen előíró út sok új jóga tanár számára, amelyet ez a város havonta hoz létre.

A jóga segít a tizenéveseknek a stressz és az anorexia legyőzésében

A jóga segít a tizenéveseknek a stressz és az anorexia legyőzésében

Tinédzser lehet manapság elég durva. De itt jön be a jóga, amely segít a tizenéveseknek a stressz, a depresszió és még az anorexia kezelésében is. Az Edmonton Journal beszámol egy tini jógaprogramról, amely már folyamatban van a calgary-i Pranai stúdióban.

A veteránok a jóga és a meditáció segítségével kapcsolódnak vissza

A veteránok a jóga és a meditáció segítségével kapcsolódnak vissza

A 30 éves Rich Low két évig szolgált Irakban, majd rémálmok és szorongás szenvedett. Azt gondolta, hogy ez „csak valami veterán él együtt”, de aztán a meditáció megváltoztatta az életét. A Fox 11 beszámol egy olyan tanulmányról, amelyben Rich és más veteránok megismerkedtek a jóga légzésével és a meditációval.

A Mat alapítója, Hala Khouri foglalkozik az átláthatósággal

A Mat alapítója, Hala Khouri foglalkozik az átláthatósággal

Megkérdeztük. Te kérdezted . Most válaszolunk.

A jóga, az ászana és az élet szándéka: Alapítvány, támogatás és kapcsolat

A jóga, az ászana és az élet szándéka: Alapítvány, támogatás és kapcsolat

Több mint tíz évvel ezelőtt, amikor elkezdtem egy ászana gyakorlatot, nem igazán fogalmaztam meg és nem terveztem nagyobb változásokat az életemben. Jogos kollégákkal és hallgatókkal folytatott beszélgetés során megtanultam, hogy sokan, ha nem is többségünk „történt” ászana vagy jóga gyakorlatba. Körülbelül két hónap telt el ahhoz, hogy hetente 4-5 alkalommal vinyassa osztályba menjek, amikor rájöttem, hogy a jóga megváltozott, és sok váratlan és váratlan módon megváltoztatta az életem.

91 éves Yogi Vera Paley jógatanítást nyújt az Alzheimer-kóros betegek számára

91 éves Yogi Vera Paley jógatanítást nyújt az Alzheimer-kóros betegek számára

A floridai 91 éves Vera Paley 50 éve foglalkozik jógával, és 1982 óta tanít jógat. Specialitása a „székjóga”, amelyet az Alzheimer-kórtól és a demenciától szenvedő időseknek tanít. Vera szerint a jóga egészséges, és azt mondja a Sun Sentinelnek: "Azt hiszem, hogy én vagyok, ahol vagyok, azért, amit csinálok.

A világ legjobb jótékonysági szakemberei (Infographic)

A világ legjobb jótékonysági szakemberei (Infographic)

Nagy rajongók vagyunk azért, hogy itt visszaadjuk az MBG-t, és ezzel együtt hat fantasztikus nonprofit szervezettel együttműködünk a Wellness Directory-ban. (Ha vállalkozástulajdonos vagy, akkor fontolja meg a tőzsdei jegyzést!) Ha a filantrópia is fontos neked, akkor imádni fogja ezt az infographic képet, amely felsorolja a világ legfontosabb filantropistáit, valamint néhány érdekes apróságot arról, amit a vállalatok adnak vissza és mi a legnépszerűbb ok. Itt található az infographic a creamglobal segítségével (kattintson a nagyításhoz a teljes mérethez)

Miért ment ez a jógi a szőnyegen, elfoglalni az LA-t

Miért ment ez a jógi a szőnyegen, elfoglalni az LA-t

Hétfőn, a The Mat, Into the World és a Los Angeles-i közismert jógatanárok egy csoportja felbukkant a belvárosban, hogy egyesüljenek és támogassák az Occupy LA mozgalmat. Körülbelül nyolcvan jógaszőnyeg és közel 100 ember helyezkedik el a Városháza lépcsője alatt egy 2 órás jógapróbát előkészítve. Ebben az időben a jógák, a járókelők és a letelepedett megszállók gyűltek össze a türelem, a megértés, a bizalom és az egység iránt.