Csorbultam a szorongást és a pánikrohamakat. Itt van, hogyan segített nekem növekedni

Csorbultam a szorongást és a pánikrohamakat. Itt van, hogyan segített nekem növekedni

Néhány évvel ezelőtt sikeres személyi edző voltam, jó formában voltam, és éppen üdvözöltem egy újszülött fiát. A 18 hónapos időszak alatt minden megváltozott. Munkanélküli voltam, krónikus szívroham-szerű tüneteim voltak és folyamatosan pánikba esett a közelgő vészhelyzet lehetősége miatt - annyira, hogy a kocsiban aludtam a kórházi mentőszobák parkolójában.

Ronda Rousey, Ashley Graham és Hailey Clauson SI fürdőruhájának kiadása csak az internetet szűkítette le

Ronda Rousey, Ashley Graham és Hailey Clauson SI fürdőruhájának kiadása csak az internetet szűkítette le

Nézze meg a Nézd meg a három lenyűgöző burkolatot, és ne feledje, mennyit ér többet a teste, mint bárki más véleményének.

10 ok, amiért leveszem inget a jóga órában

10 ok, amiért leveszem inget a jóga órában

Nulla és 16 méretű voltam. Egyik méretnél sem voltam boldogabb, és amit évek óta észleltem az étkezési zavarok és a test diszmorfia miatt, az az, hogy a boldogság nem a méretből származik - ez egy tudatállapot. Belülről jön.

12 Rockstar jógik, akik a test-pozitív mozgást vezetik

12 Rockstar jógik, akik a test-pozitív mozgást vezetik

A nők a tömegkommunikáció történelmileg viselték a test szégyenteljes súlyosságát, de a testkép témája valójában egyetemes; amely a nők (és a férfiak!) minden formáját és méretét, fajtáját és arcát felöleli mindenütt. A belső kritikus senkit nem takarít meg. Az elmúlt évben vagy annál tovább, a jóga közösség összefogott egy keresztes keresztes hadjárat vezetésével, segítve abban, hogy átalakítsák a hamis képet arról, hogy a jógának miként kell kinéznie.

6 hasznos emlékeztető a jóga szkeptikusok számára

6 hasznos emlékeztető a jóga szkeptikusok számára

Szeretem a jógat. Kemény mag. Hívő vagyok.

A legnagyobb hibát az emberek teszik, ha súlycsökkenésről van szó

A legnagyobb hibát az emberek teszik, ha súlycsökkenésről van szó

Minősített fitnesz edzőként és egészségügyi edzőként állandóan olyan emberekkel dolgozom, akik fogyni akarnak. Néhányan depressziósnak tartják, hogy mennyit mérnek. Mások csalódottak, mert néhány fontot ledobnak, csak azért, hogy visszakapják őket.

Melyek a 10 dolog, amivel hálás vagy ma?

Melyek a 10 dolog, amivel hálás vagy ma?

Hálás naplót vezetök. Minden nap végén, lehetőleg közvetlenül azelőtt, hogy lefekszem, tíz okból írom le, hogy hálás vagyok az elmúlt napért. Úgy gondolom, hogy békésen fekszem és édesen álmodom ezekről a kedves pillanatokról, amelyek az utolsó emlékeim voltak a fejemben, mielőtt aludnék. A pillanataim az egyszerű kedves gesztusoktól a tettekig terjednek, amelyeket soha nem tudok visszafizetni, mindegyik tartós benyomást hagyva a melegről és a hálaról.

5 tipp a jóga sérülések leküzdéséhez (miközben megtanulják, hogy szeressék magukat a folyamat során)

5 tipp a jóga sérülések leküzdéséhez (miközben megtanulják, hogy szeressék magukat a folyamat során)

Szeretem a jóga gyakorlatomat, és nagyon kötődni vagyok ehhez. Ez napi személyes menedékmá vált, az idő, hogy magammal, a gondolataimmal és a testemmel legyek. Ha valamilyen oknál fogva nem tudok gyakorolni, idegesnek és kiegyensúlyozatlannak érzem magam.

Hogyan csatlakozhatunk MIÉRT

Hogyan csatlakozhatunk MIÉRT

Miért akar fogyni? Ha nem tudja azonnal megválaszolni ezt a kérdést, akkor most (és őszintén!), Lekapcsolódik a legtermészetesebb és leghatékonyabb motivációs forrásától - TE. Az Ön MIÉRT, vagy ok, amiért egy célt akar elérni, az alapvető motiváció; összeköti Önt azzal, ami felhívja a legjobban.

Hol ülhet egy étteremben, ha nem akar túl sokat lépni?

Hol ülhet egy étteremben, ha nem akar túl sokat lépni?

Csak azért, mert diéta vagy, nem azt jelenti, hogy nem tud enni, igaz? Végül is a kezedben van, hogy mit rendel és mennyit eszik vagy inni. És az, ahol az étteremben ülsz, nincs hatással az egészségre.

A testem nem "tökéletes", de itt van az, miért viselök Bikini-t

A testem nem "tökéletes", de itt van az, miért viselök Bikini-t

Beszéljünk erről a „keserű kisfiú weenie sárga pöttyös bikiniről.” Mint sok másnak, több mint nyolc éve küzdök abban, hogy kényelmes fürdőruhát viselhessek. A serdülőkorom jobb felében és a 20-as évek elején enni fogyasztottam rendellenességek és testdiszmorfia: Miután 2013-ban bentlakásos kezelést kerestem, rendkívül jól gyógyulok.

Nem voltam hajlandó étkezni, és valójában 65 fontot veszítettem

Nem voltam hajlandó étkezni, és valójában 65 fontot veszítettem

Miután abbahagytam a „diéta” szót, lefogytam. Nem használom az étrend kifejezést, általában nem étkezem - és csodálatos az életem. Hidd el vagy sem, már egy évtizeden keresztül sikerült megtartanom a fogyásomat.

Miért érzik magukat az amerikai nők rosszabb testükkel, mint a többi nő

Miért érzik magukat az amerikai nők rosszabb testükkel, mint a többi nő

Szomorú tény, hogy az amerikai nők rosszul érzik magukat testükben, mint a világ szinte bármely más nemzetiségű női. Nem hiszel nekem? Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az amerikai nők átlagosan 18 százalékkal kevésbé vonzónak látják magukat, mint a nem amerikai nők, amikor felkérik őket, hogy értékeljék jellemzőiket.

Reális Barbie hatalmas mérföldkövet ér el: Megvan az időszaka!

Reális Barbie hatalmas mérföldkövet ér el: Megvan az időszaka!

A menstruáció traumatikus esemény lehet, ha nem számít rá. Lehet, hogy félsz, mert hű, ez sok vér! És mivel senki sem beszél róla, zavarban is lehet.

18 nő, akik állandó ovációt érdemelnek a testformázókra adott válaszuk miatt

18 nő, akik állandó ovációt érdemelnek a testformázókra adott válaszuk miatt

A hét elején a 20 éves szupermodell, Gigi Hadid hosszú üzenetet tett közzé az Instagram-on, és olyan embereket célozott, akik a testét kritizálják a közösségi médiában. Az internet vadul lett. Miért? Nos, először is egy hagyományosan gyönyörű nő, és az embereket sokkolta, bárkinek bármi negatív is lehet mondani a megjelenéséről. Másodszor, üdítő, ha valaki kiáll önmagáért, különösen az interneten, ahol a nőkkel szembeni verbális visszaélések száma megdöbbentő. És nincs vége a látványnak. Csak néhány nőt találtunk - csak 2015-ben!

Nem kaptam állást, mert 12 éves voltam. Most test-pozitív szerepmodell vagyok

Nem kaptam állást, mert 12 éves voltam. Most test-pozitív szerepmodell vagyok

Miután egyetemi diplomát szereztem a színházi BFA-ban, tanárművészként szenvedélyem merült fel a New York City körüli különféle táncstúdiókban. Nagyszerű tanár voltam, rendkívül szenvedélyes a gyermekek képzeletének és önkifejezésének erőében. Tudtam, hogy ezeknek a témáknak a feltárása bizalmat keltett és a gyermekeket úgy érezte, mintha bármi lehet a világon. Az egyik stúdió, ahol interjút készítettem, Jersey City-ben volt.

9 módszer a testtel való jobb kapcsolat megteremtésére (kezdje most!)

9 módszer a testtel való jobb kapcsolat megteremtésére (kezdje most!)

Tudatosan megismételted, hogy szép vagyok, és a bőröm minden reggel izzó (vagy bármilyen más megerősítés és mantrát szeretne) a tükörbe? És ha igen, úgy érzi, hogy még mindig nem tapasztaltál jelentős változást a testével fennálló kapcsolatában? Nem vagy egyedül.

7 dolog, amit a testüket szerető nők csinálnak minden nap

7 dolog, amit a testüket szerető nők csinálnak minden nap

Professzionális balerinaként évekig töltöttem a tükör előtt, keményen ítélve magam, figyelmen kívül hagyva a test pihenési és étkezési igényeit, és minden nem kívánt görbét kritizálva. A világon bármi másnál jobban szerettem a baletet, és azt hibáztam, hogy a testem visszatartott a dolgoktól, amelyeket igazán vágytam a karrierem számára. Mivel minden nap keményebben küzdöttem annak érdekében, hogy ellenőrizzék a testem különféle kívánságait, elváltam a jelektől, amelyeket nekem kaptak az életemről, egészségemről és munkámról. [pullquote] A testem az otthonom ebben az életben. [/ pullquote]

Mit tudtam meg az idegenektől, ha kövérre néztem (videó)

Mit tudtam meg az idegenektől, ha kövérre néztem (videó)

Egy nemrégiben zajló napsütéses délután egy baráti társaság és én összegyűltünk a parkban, és elkezdtük kérdezni a nőktől, hogy érzik magukat testükkel. Először azt kérdezték tőlük: “Vajon ezek a nadrágok kövérnek néznek ki?” . Azt mondanák, hogy nem ... vagy igen? Hajlandóak lennének velem beszélni a saját testükről, vagy lassan visszatérnének?

Hogyan tanultam abbahagyni magamnak a kövér, undorító és csúnya hívását

Hogyan tanultam abbahagyni magamnak a kövér, undorító és csúnya hívását

Néhány évvel ezelőtt gyakran a fürdőszobában feküdtem, és megbénítottam a testemmel kapcsolatos negatív gondolataim miatt. "Kövér, undorító és csúnya" -nak nevezem magam. Nem akartam látni a világot. Nem akartam barátokkal szocializálni, és határozottan sem akartam, hogy intim legyenek a férjemmel.

Miért ünneplem azt a tényt, hogy nincs supermodell test

Miért ünneplem azt a tényt, hogy nincs supermodell test

Amikor körülbelül 11 éves voltam, csoportos bizalmi gyakorlatokat kellett elvégeznünk a nyári táborban. A gyakorlat célja az volt, hogy az összes táborozó egy „pókember” -en, mint kötélhálón keresztül kerüljön két fa között. Ezt úgy tettük, hogy egyszerre felemeltünk egy lakókocsit, amíg mindannyian átjutottak.

Miért nem a "vékony" bók?

Miért nem a "vékony" bók?

Azok számára, akik küzdenek a súlyproblémákkal, "vékonynak" nevezni ugyanolyan kellemetlen lehet, mint pufóknak. Egész életemben természetesen vékony voltam, és olyan szorongással foglalkoztam, hogy vajon volt-e valami bajom. Megettem, de nem tudtam lefogyni, és állandóan olyan agresszív megjegyzésekkel szembesültem, mint például: „Eszel?” Más szóval, az emberek nem tudták, miért vagyok vékony, és én sem ...

Kinek próbál benyomást kelteni? Ötletek az önszeretet ápolására

Kinek próbál benyomást kelteni? Ötletek az önszeretet ápolására

A világ minden tájáról származó nők csak 4% -a írja le magukat gyönyörűnek, a fiatal nők 72% -a „óriási nyomást érez a gyönyörűnek”, és több mint 54% -uk egyetért azzal, hogy miként néznek ki, ők a saját legrosszabb szépségük. kritikusok. * Természetesen ezek a számok riasztóak, de az érzelmi hatások még traumatikusabbak. Mint nők, tudjuk, hogy a fejünkben zajló beszélgetések brutálisak lehetnek. Ez az érzelmi visszaélés ön-szabotázshoz, függőségekhez, depresszióhoz, étkezési zavarokhoz és elszigeteltséghez vezethet.

Hogyan lehet véget vetni a romboló vágynak, hogy észrevegyék

Hogyan lehet véget vetni a romboló vágynak, hogy észrevegyék

Szerelem és figyelem. Megdöbbentő, hogy olyan sok nővel vágyom pontosan ezt. És tudod, amit mondanak: „Azt tanítjátok, amire leginkább meg kell tanulniuk.” Tehát emlékezni kellett és meg akartam osztani. Lenyűgöző hívő vagyok, hogy amikor megosztjuk a saját történeteinket, felhatalmazunk másokra.

3 eszköz, amely segít gyógyítani a szívét

3 eszköz, amely segít gyógyítani a szívét

Nemrégiben túl ismerős helyzetben találta magát? Lehet, hogy ugyanaz a dráma jelenik meg az életedben. Lehet, hogy ez más munka, más kapcsolat vagy más hely, de ugyanaz a probléma felvette csúnya fejét?

10 egyszerű tipp a boldogabb és egészségesebb élethez

10 egyszerű tipp a boldogabb és egészségesebb élethez

Feltűnőnek tűnhet az egészségesebb és boldogabb létezés eléréséhez szükséges lépések megtétele, de itt van egy módja annak, hogy egyszerű feladatok sorozatára bonthassa. Ahhoz, hogy ügyesebben élhessen, az életet lehetőségek sorozatának kell tekintenie, és utazásunk minden szempontját a kollektív puzzle fontos részének kell tekintenie. Íme tíz kedvenc tipp az induláshoz: 1.

Honnan tudja, mikor engedje el?

Honnan tudja, mikor engedje el?

Az egyik legnehezebb és legszorítóbb feladat az a képesség, hogy kitaláljuk, mikor kell elengedni a saját jólétét. Legtöbben mindaddig tartanak fenn, ameddig csak tudunk, mert van egy kis reményvilág, amely a napi szenvedés kíséretében jár. Majdnem úgy érzi, hogy a remény miatt megéri a fájdalmat.

Miért váltam Plusz méretű modellré (és miért utálom ezt a címkét)

Miért váltam Plusz méretű modellré (és miért utálom ezt a címkét)

4-es méretként kezdtem el modellezni. Küzdöttem a munkámért és könyörgöttem egy erőművi hivatalt, hogy írjon alá. Cserébe megígértem, hogy lefogyok. Aláírtam az ügynökséggel, és napi hat órát töltöttem az edzőteremben: három reggel és három éjszaka.

Miért nem segít hosszú távon az ételek korlátozása?

Miért nem segít hosszú távon az ételek korlátozása?

Amikor az emberek új étkezési tervet kezdenek, általában megpróbálnak lefogyni vagy egészségesebbé válni. Időnként ez korlátozó döntésekhez vezet, amelyek rendkívül ápolt étkezési terveket tartalmaznak. És egy ideig ez mind jól megy!

15 ok, amiért túlságosan is eszik

15 ok, amiért túlságosan is eszik

Ha túl sokat evő, jól ismeri az esztelen étkezési rutinot: összegyűjti az élelmezési sorozatát, áll a mosogató fölött, és farkasra dobja. Vagy esetleg élelmet szúr be, vagy akár beszáll az autóban. A szokásos étkezés mögött álló legfontosabb szokás a tudatlanság - nem igazodik az érzéseidehez és a fizikai érzelmeihez a jelen pillanatban.

5 piros zászló, amely azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás túl messzire esik

5 piros zászló, amely azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás túl messzire esik

Honnan tudja, ha az egészséges táplálkozás iránti törekvése egészségtelen megszállássá vált? Íme öt alapvető figyelmeztető jel, amelyet érdemes keresni

Hogyan legyőztem az étkezési rendellenességemet: egy balett-táncos története

Hogyan legyőztem az étkezési rendellenességemet: egy balett-táncos története

Nagyon fiatalon ki voltam téve a balett világának, ahol a kreativitás megfelel a magas fegyelemnek. Gyerekként délutánom nagy részét boldogan harisnyanadrágban és trikókban töltöttem. Végül mindenféle táncot kipróbáltam a baletttől és a kortárstól kezdve a modernig és a jazzig.

A lányom anorexia volt és nem tudtam: 5 jel, amit hiányoztam

A lányom anorexia volt és nem tudtam: 5 jel, amit hiányoztam

A lányom, Elena serdülőkorban anorexia nervosa fejlett ki. Ez nem szokatlan: az anorexia a tizenévesek körében a harmadik leggyakoribb krónikus betegség. Sajnos az anorexia nervosa szintén halálos.

Hogyan segített a Facebook felépülni az étkezési rendellenesség miatt

Hogyan segített a Facebook felépülni az étkezési rendellenesség miatt

Egy évvel ezelőtt egy nyilatkozatot írok a Facebookon, amely megváltoztatja az életem. Az állapotdoboz nyitva, ujjak a billentyűzeten, elkezdtem fontolóra venni, milyen rossz ötlet volt az, hogy "kijöttem" az étkezési zavarommal a közösségi médiába. Mit csinálok?

Levél minden nőnek, aki azt gondolja, hogy más testre van szüksége, amelyet szeretni kell

Levél minden nőnek, aki azt gondolja, hogy más testre van szüksége, amelyet szeretni kell

Van benned egy olyan fény, amely olyan ragyogóan ragyog. Ha csak látná magát úgy, ahogy mások teszik, akkor érezni fogja azt a szeretetet és energiát, amelyet szervesen és erőfeszítés nélkül ad ki. Van egy természetes ragyogása körül, amely megvilágítja a helyiséget. Mosolya melegíti szívünket, és szeme szenvedélyesen felgyullad, amikor arról beszél, amit szeretsz.

10 dolog, amit nem kell tennie, ha szeretni szeretné a testét

10 dolog, amit nem kell tennie, ha szeretni szeretné a testét

A kezem a szekrényemben lévő különféle szövetekkel szemben csap. Ez a tíz fontos blúzom. Még csak a múlt nyáron illesztem bele, de ma okos és kiábrándító.

7 lecke az étkezési rendellenesség gyógyulásának 7 éve alatt

7 lecke az étkezési rendellenesség gyógyulásának 7 éve alatt

Hét évvel ezelőtt, az elmúlt decemberben, visszatértem Utahból, készen álltam az életem újraindítására. Újra beléptem a világba, mivel már tudtam, hogy gyógyult anorexikus és testmozgásos bulimikus. Annyira történt azóta, hogy leálltam a repülőgépről azon a hideg decemberi estén.

6 A rendellenes étkezés valódi jelei

6 A rendellenes étkezés valódi jelei

Táplálkozási zavarok. Hányszor láttuk őket egy életre szóló filmben ábrázolva vagy a bulvárlapokban vizsgálva? Lehet, hogy tudjuk, hogyan néz ki a "túl sovány", de valóban megértjük-e, hogyan lehet meghatározni a "rendezetlen táplálkozást" azokban az emberekben, akiket közel tartunk?

Milyen túlélő anorexia tanított nekem önszeretetet

Milyen túlélő anorexia tanított nekem önszeretetet

Amikor fiatal voltam, anyám szeretett főzni. Kevés feldolgozott étel volt a házunkban, és anyu rávilágított arra, hogy egészséges, tápláló ételeket készítsen a családomnak. A tornászatot hat éves koromban kezdtem el, és anyám egészséges főzésével és számtalan órával sportolva, amelyet szerettem, egy rozsdagombos tűzoltó voltam, túl vonzó ahhoz, hogy nagyszerű tornász legyen, de fegyelmezett és odaadó.

Miért lehet feminista és még mindig küzd az étkezési rendellenességekkel?

Miért lehet feminista és még mindig küzd az étkezési rendellenességekkel?

Az étkezési rendellenességek által érintett emberek 95% -a 12-25 éves kor közötti nő. Ötödik nőből 1 küzd étkezési rendellenességekkel. Az Egyesült Államokban a nők 15% -a, akiknél nem diagnosztizáltak étkezési rendellenességeket, lényegesen rendezetlen étkezési szokásokkal és / vagy hozzáállással rendelkezik.

Molly Sims feltárja a zavaró igazságot arról, hogy miként maradt vékony modellként

Molly Sims feltárja a zavaró igazságot arról, hogy miként maradt vékony modellként

A közelmúltban a szupermodellek beszélik az óriási nyomást, amelyet nekik tartanak fenn egy bizonyos megjelenés fenntartása érdekében - és ez továbbra is komoly kérdés -, de amikor Molly Sims modellezni kezdett, úgy érezte, hogy nem volt más választása, mint menni a szélsőséges hosszúságokra, hogy 0. méret. Most 42, készen áll arra, hogy megjelenjen a modellkarrierje intim részleteiről. "Napi 14 mérföldet gyalogolnék" - mondta a HuffPost Live-nak.

11 élettan, amelyet már megtanultam, ha nagyobb méretűek vagyok

11 élettan, amelyet már megtanultam, ha nagyobb méretűek vagyok

A legtöbb napban nagyon jól vagyok. Magabiztosnak, biztonságosnak és egészségesnek érzem magam. Vagyis addig, amíg át nem veszek egy tükröt, vagy nem nézek valaki szemébe, és látom, hogy az ítélet és a szégyen visszatükröződik nekem. Plusz méretű lány vagyok egy olyan világban, ahol a soványat ünnepeljük.

6 tipp, amelyek segítenek a gyerekeknek egészséges kapcsolatot létesíteni az ételekkel

6 tipp, amelyek segítenek a gyerekeknek egészséges kapcsolatot létesíteni az ételekkel

Az általános iskolás korú fiatal lányok rendezetlen étkezésre utalnak, és sokuk negatív önképét látja el testükről. Három éves gyermekek felveszik a szüleiknek a testképükre vonatkozó jelzéseit. Amikor a gyermek nevelésére az egészséges táplálkozással és a testével való kapcsolat áll, a szülőknek modellezniük kell a pozitív viselkedést. Látom, hogy folyamatosan növekszik az egészségtelen kapcsolatok a gyerekek, a testük és az ételek között.

Az igazság a rendellenes étkezésről

Az igazság a rendellenes étkezésről

Gondolhatjuk, hogy az étkezési rendellenességek ritka betegségek, amelyek csak a tizenéves lányokon alakulnak ki, mert úgy döntenek, hogy abbahagyják az étkezést, hogy jobban érezzék magukat testükben. A valóságban az étkezési rendellenességek sokkal gyakoribbak és veszélyesebbek. Az étkezési rendellenességek nem korlátozódnak az anorexiára, a bulimiara vagy a szélsőséges vékonyságra, mint gondolnánk.

Miért a testkép nem csak feminista probléma

Miért a testkép nem csak feminista probléma

Nem akartam, hogy a középiskolában találkozzanak. Büszke pólók alatt bujkáltam, előrehajolt vállammal sétáltam, a szeme a földre összpontosult, és soha nem emeltem fel a kezem az osztályban. Arra gondoltam, hogy végül láthatatlanná válok, és ebben megnyugtattam.

Hogyan hajoltam az étkezési zavaromhoz és békére tettem a tányéremmal

Hogyan hajoltam az étkezési zavaromhoz és békére tettem a tányéremmal

17 éves koromtól egészen 23 éves koráig küzdöttem a rendetlen étkezéskel. Senki sem tudta. Még a családom sem.

Mit tanultam egy 15 éves bulimiai csatából?

Mit tanultam egy 15 éves bulimiai csatából?

Szinte egész felnőtt életemben a teljes bulimia ellen küzdöttem. Nagyon korán elkezdtem a pusztító kapcsolatot a testemmel, és gyorsan belementem az étkezési rendellenességek gonosz mintájába. Az öregedéssel a kérdéseim velem egyre súlyosbodtak. Évekig töltöttem, hogy minden nap megharapomoltam és megtisztítsam, néha naponta többször, és 27 éves koromban a legmagasabb pontot értem.

Hogyan gyógyítottam meg az anyagcserét azáltal, hogy újragyújtottam az agyam

Hogyan gyógyítottam meg az anyagcserét azáltal, hogy újragyújtottam az agyam

Sportos lenni nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges vagy. Régebben mérföldeken futtam, korlátoztam a kalória-bevitelt, és a lehető legkevesebb zsírt eszem. Aztán másnap újra megtenném. Az eredmény? Noha alkalmasnak és egészségesnek tűntem, valójában megsemmisítettem az anyagcserét.

Miért nem működik nekem a tisztítás?

Miért nem működik nekem a tisztítás?

Az egészségügy és a wellness világában az étrend komoly PR-krízis előtt áll. Az étrend gonosz, átlag és korlátozó. Az étrend nem működik.

Borderline ortorexikus voltam. Itt van, amit megtanultam.

Borderline ortorexikus voltam. Itt van, amit megtanultam.

Hány szuper ételt evett ma? Mennyi időt töltött meditálva? Mi lenne, ha csak jelen lenne?

Miért kellene nemet mondania, és tisztelnie kellene igényeit

Miért kellene nemet mondania, és tisztelnie kellene igényeit

Olyan lány voltam, aki, mint sokan, nem volt felhatalmazva arra, hogy felszólaljon. Nem mondták, hogy nemet mondhatnék még akkor is, ha nem volt egyértelműen a megfelelő válasz. Ehelyett arra buzdítottak, hogy használj olyan szavakat, mint az igen, és más kellemes válaszokat, mint például „örülök” és „természetesen megteszem.” Megértettem, hogy a nyelv hatással van a gondolkodásra, és fordítva.

3 dolog, amit szeretnék, ha mindenki tudna az anorexiaról

3 dolog, amit szeretnék, ha mindenki tudna az anorexiaról

Ez a nemzeti étkezési rendellenességek tudatosságának hete, és sokunk számára, akik szakemberek vagyunk ezen a területen, ez a hét ellentmondásos érzéseket hoz. Az életem az étkezési rendellenességekkel foglalkozik, könyvet írok az anorexia okozta küzdelmemről, és másokat is kiképezek, hogy megtalálják a saját útjukat. De a NEDA hét azt jelenti, hogy a hírcsatornám tele van olyan címsorokkal, mint a „Haldok, hogy vékony lehessen”, vagy cikkekkel az anorexia állítása a kontrollról szól. Annyira félreértés van, hogy megértjük.

10 móka, hogy miként lehetne magabiztosságát növelni

10 móka, hogy miként lehetne magabiztosságát növelni

Ha küzd az étellel, akkor valószínűleg a testképpel is küzd. És amikor oly sok évet harcol az étel és a test imázsával egyaránt, ez kétségtelenül befolyásolja önértékelését és magabiztosságát. Minden nap azzal töltöd, hogy azt mondod magadnak, hogy valójában nem tudsz enni, amit akarsz, hogy nem tudsz úgy dolgozni, ahogyan akarod, és hogy farmerjeitek mérete megváltozik. Amikor folyamatosan azt mondja magának, hogy az, amit valóban akarsz, nem helyes, és hogy meg kell változtatnod, az önértékelésed nagy jelentőségű. Azoknak a nőknek, akik élelmezési kérdésekkel hozzám fordulnak, mind bizal

Tudom, hogy ez egy klišė, de itt kell miért szeretni a testét

Tudom, hogy ez egy klišė, de itt kell miért szeretni a testét

Szeresd a tested. Bármennyire klisé is hangzik, valóban az egyik legfontosabb dolog, amely támogatta engem az én utazásom során, hogy javítsam a testem imázsát, normalizáljam a viselkedésem étellel, és véget vessem az érzelmi jó étkezésnek. De csak azért, mert működött, nem azt jelenti, hogy nem volt kihívás.

Mondnád ezeket a dolgokat a nagymamádnak?

Mondnád ezeket a dolgokat a nagymamádnak?

Felépült élelmiszer-rabja vagyok és harapós étkező. Sok nevetés, sírás, kezelés és szellemi keresés révén végül megszabadítottam a függőségtől és a 30 fontomtól. De egy lány agya ravasz lehet. Miután egy kérdést felvettek, több „őrült” kerül a helyére.

10 dolog, amelyet szeretnék tudni az egészségről, amikor 20-valami szupermodell voltam

10 dolog, amelyet szeretnék tudni az egészségről, amikor 20-valami szupermodell voltam

Ma az optimális egészségem van. De nem mindig volt ez a helyzet. És leggyakrabban, minden olyan kísérlet, amelyet valahol „eljuttam” azzal a céllal, hogy a testem jobban kinézzek, kudarchoz és kétségbeeséshez vezettek.

Hogyan erősítettem meg az étkezési rendellenességektől való felépülés

Hogyan erősítettem meg az étkezési rendellenességektől való felépülés

Az étkezési rendellenességen keresztüli küzdelem az, amiért hálás vagyok. Elfojtotta a perfekcionizmus és a közép-nyugat-lány megfelelőség rétegeit. Egy magasabb verzió vagyok: egy titkos Minnesota hippi, aki végre megmutatja magát. Érzéki leszek, ha a szavak túl élesek, nevettek, mint egy gyerek, amikor vicces a dolgok, és mint egy negyedik osztályos, ölelést kérek, amikor szükségem van a barátomra, hogy körülvegye nehéz karját.

Itt az ideje, hogy ne aggódjon a cukor miatt? (Nem kell abbahagynia)

Itt az ideje, hogy ne aggódjon a cukor miatt? (Nem kell abbahagynia)

"A cukor mérgező!" "A cukor addiktív gyógyszer!" "A cukor kövérré tesz!" "A cukor cukorbetegséget okoz!" "Mindenkinek le kell mondania a cukorból!" Naponta ilyen kijelentéseket látok, és tudod mit? Tényleg rosszul dörzsölnek engem. Noha alig gondolom, hogy tonna édesség evése egészségfejlesztő gyakorlat, határozottan nem értek egyet a fenti kijelentésekkel.

8 lépés, amit 60 font elveszítésére vettem fel, és tartsa ki

8 lépés, amit 60 font elveszítésére vettem fel, és tartsa ki

16 éves korában a skála állt a nagynéném fürdőszobájában, és az állkapocsom leesett. 5'6 éves voltam és 200 fontot súlyoztam. Aztán oda-vissza úgy döntöttem, hogy már nem élhetek így.

Nekem már volt görbém, és volt egy 6-os csomagom. Itt van, amit tudok a testképről

Nekem már volt görbém, és volt egy 6-os csomagom. Itt van, amit tudok a testképről

Nekem nagy szerencsém volt, hogy pufók (nem választás szerint), letéptem, ismét pufók voltam (választásom szerint) ... és az elmúlt hat évben elrendeztem magam, hogy megvágottam és tonizáltam. Miután sok testtípust sétáltam a földön, itt van a dolgok, amelyeket megtanultam: 1.

5 jel, hogy túl komolyan veszi az ételt

5 jel, hogy túl komolyan veszi az ételt

Nincs semmi baj abban, ha szeretnénk érezni magát és egészségesen, így hosszú életet élhet. A tápláló, sűrű ételek fogyasztása, amelyek táplálják a mindennapi életét, nagyon fontos, és vigyáznia kell magára. Bár néha az étrend túlságosan is megy.

7 egyszerű módszer a metabolizmus természetes növelésére

7 egyszerű módszer a metabolizmus természetes növelésére

Legyünk őszinték - ahogy öregszik, az anyagcseréje valószínűleg nem működik olyan gyorsan, mint régen, és napi 10 órát egy számítógép előtt ülve megterheli. Nem lenne jó, ha minden nap néhány kulcsfontosságú szokást kellene gyakorolnia, hogy jobban érezze magát, és megkezdje az anyagcserét? Kívánság teljesítve!

Hogyan segített a súlycsökkentési céljaim megosztása a Facebookon 23 font ledobásában

Hogyan segített a súlycsökkentési céljaim megosztása a Facebookon 23 font ledobásában

Olyan lány voltam, aki ma minden diétát kipróbált a piacon. Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, tápláléktabletták - neveznéd, kipróbáltam. Néha lefogynék, de végül ismét visszahoztam, miután leállítottam bármilyen gyorsjavítási rendszert.

A masszázs, amelyet magad adhat magának ... De nem

A masszázs, amelyet magad adhat magának ... De nem

Gyomorunkban negatívum lavina mutatkozik, amely csak hozzájárul a nyomorúságunkhoz, a feszültségünkhöz és a test gyűlöletéhez. Úgy tűnik, hogy a lágyság bármely utalása él. Folyamatosan úgy tekintjük, hogy túl kövér vagy túl puffadt.

Ez a YouTuber tökéletes választ ad a bikini-testápoló-ra

Ez a YouTuber tökéletes választ ad a bikini-testápoló-ra

A "bikini test" egy test, amelyen bikini található. Bárki, akinek van alternatív meghatározása, egyszerűen szólva, téved. Loey Lane, a szépségápolási és a plusz méretű divatlogó, ezt válaszolja azoknak, akik azt gondolják, hogy "túl kövér" bikini viselésére: A "Miért nem kell a kövér lányoknak viselniük bikinit" című videóban felsorolja az összes negatív képet. megjegyzéseket fűz a testéhez, és hogy mit visel rajta. Íme néhány példa: "A bikini nem néz ki jól a nagyobb lányokon." "Kényelmetlenné teszi az embereket." "Elősegíti az elhíz

A legveszélyesebb testápoló nem az, akinek gondolod

A legveszélyesebb testápoló nem az, akinek gondolod

Stacey vagyok, az alábbi képen látható nő. Néhány évvel ezelőtt nem láttam volna senkinek ezt a képet, és természetesen nem tettem volna közzé az interneten, hogy a világ láthassa. De most más vagyok.

10 ok, amiért tudnia kell, ki az a Ronda Rousey

10 ok, amiért tudnia kell, ki az a Ronda Rousey

Ebben az évben Ronda Rousey két ESPY-díjat (az év legjobb női sportolója és harcosa) vitt haza, és főcímeket készített néhány választott szóval a bokszlegendának, Floyd Mayweathernek (erről bővebben később). Ha ez az egyetlen, amit tud róla, íme néhány további badasság az UFC (Ultimate Fighting Champion) leghírhedtebb vezető hölgyéről. 1. Büszke izmos testére, és nem "csináljon semmit". Egy nemrégiben megjelent UFC-videóban Rousey új kifejezéssel hozta létre a címsorokat: DNB, nem csinálj semmit vagy „az a fajta csaj, aki csak megpróbál csinosnak lenni, és elviszel

Készülj fel, hogy meglepje Ronda Rousey fürdőruhája a sport illusztrált borítóján

Készülj fel, hogy meglepje Ronda Rousey fürdőruhája a sport illusztrált borítóján

2015 nagy év volt Ronda Rousey számára. Döbbenetesen figyeltük, ahogy rekordidő alatt uralta a versenytársakat, és mindenki számára kiszolgáltatott badass visszatéréseket, akik kétségbe vonták őt vagy általában a nőket. November végéig vereséget szenvedett, amikor a versenytárs, Holly Holm egy kopogtatást hagyott, hogy hat hónapon keresztül nem tudott belépni a gyűrűbe a hivatalos orvosi felfüggesztés miatt.

3 olimpia testképén az ESPN testének kiadásából

3 olimpia testképén az ESPN testének kiadásából

Tegnap az ESPN legfontosabb eseményeit a magazin hetedik éves, a Body Issue kiadta online, amely az inspiráció forgószélét engedte szabadon. A kiadvány hat borítóval rendelkezik, és ezek közül háromban ápolt női sportolók láthatók - nők, akiknek bizonytalanságuk van fizikai megjelenésükben, akik nem feltétlenül érzik magukat csinosnak vagy karcsúnak, de testüket még mindig mélységesen értékelik. Itt állnak a három olimpia bölcs szavai a test-kép problémák leküzdésében és a testük felhatalmazásában.

Hogyan teheti egészségtelenné a ruháit?

Hogyan teheti egészségtelenné a ruháit?

Ezen a télen azt hittem, hogy teljes mértékben megbirkózhatom egy új ház megvásárlásával és egyidejűleg egy új program indításával vállalkozásom számára. De a dobás végén az új otthonomban a tükör előtt álltam, és láttam, hogy a teljes folyamat során híztam. Abban az igazság pillanatában rájöttem, hogy időm nagy részét otthonról dolgozom a pulóveremben.

Régebben modell voltam és utáltam. Itt van, hogyan változtatom meg az ipart

Régebben modell voltam és utáltam. Itt van, hogyan változtatom meg az ipart

Nem titok: A modellek irreális képei a reklámban befolyásolják önképünket. Az 5. és 12. osztályba tartozó lányok közel fele azt állítja, hogy fogyni akarja a magazinokban látott képek miatt. De itt vannak néhány titok, melyeket Ön - és azok a fiatal lányok - nem ismeri: A közelmúltban jól érezhető reklámkampányok ellenére a modelleket továbbra is tapsolják (a színfalak mögött), mert súlyos alsúlyuk van.

Ember vagyok és utálom a testem

Ember vagyok és utálom a testem

Minden reggel felébredek, amikor felébredek. Aztán megvizsgálom a testem a tükörben. Aztán rohanom.

Anya kisgyermek utáni hasa Pic fantasztikus válasz a "tökéletes test" megjegyzések

Anya kisgyermek utáni hasa Pic fantasztikus válasz a "tökéletes test" megjegyzések

Néha attól félek, hogy az emberek végül belefáradnak a test-pozitív mozgásba. De amikor látom, hogy Kimberly Hendersonhoz hasonló nők megpróbálnak másokat ösztönözni, akkor érzem, hogy valóban valahová jutunk. Kimberly Henderson néhány hónappal ezelőtt hírnevet szerzett, amikor megosztotta egy videót, amelyben Whitney Houston "Hogyan tudom megismerni?" Című filmjéről énekelnek egy libaművet kiváltó verziót. a baba számára.

Ez az anya egy önmagáról készített szelfi, hogy szembeszálljon a baba utáni test-szégyenteléssel

Ez az anya egy önmagáról készített szelfi, hogy szembeszálljon a baba utáni test-szégyenteléssel

2015 volt a baba utáni szelfi éve. A mamák mindenütt, beleértve a hírességeket is, megmutatták egymás támogatását azáltal, hogy születés után fényképeket készítenek magukról - csíkok, zsíros bőr és mindenki - annak érdekében, hogy leküzdjék a társadalom azon elvárásait, hogy visszaszerezzék a koraszülött figuráikat. Ezeknek az inspiráló fotóknak a legutóbbi fényképe, mely Mel Rymill nevű ausztrál anyától származik.

Ashley Graham és a Fellow Plus-Model modellek megölik a fehérnemű divathétjén

Ashley Graham és a Fellow Plus-Model modellek megölik a fehérnemű divathétjén

A 16. méretű modell Ashley Graham nem csak a kifutópályát sétálta, hanem rázta. Ismert, hogy ez az első plusz méretű modell, amely megjelenik a Sports Illustrated-ben (bár egy hirdetésben), Lane Bryant #ImNoAngel és az utóbbi időben #PlusIsEqual kampányának egyik arca. Graham vezette a lenyűgöző modellek csoportját, bármilyen alakú és a kedden a New York-i divathét kifutón. Szexi, sötét színű fehérneműt viselt, amelyet nem más, mint maga Graham terveztek.

6 egyszerű "szabály", hogy jól érezzük magunkat, nem számít, mit eszel

6 egyszerű "szabály", hogy jól érezzük magunkat, nem számít, mit eszel

Kezdjük egy kis kvíztel. A következő lehetőségek közül ez egy olyan forgatókönyvnek hangzik, amelyben az étkezés azt mondja, hogy szereted és tiszteled magad? A) Étkezés az autóban, amikor ételt ömlött le az ingén, miközben megáll a vörös lámpánál.

Anya vagyok, és nem akarom a baba előtti testem "hátát"

Anya vagyok, és nem akarom a baba előtti testem "hátát"

Kettõ édesanyjaként gyakran lehetetlennek tartja, hogy lépést tartson az edzésprogrammal. Amikor a gyerekeim fiatalok voltak, évekig átadtam egy szinte nem létező gyakorlati rutinnak, a nagyon szeretett fitneszóráimat cserélem a babakocsi tolására, a pelenka cseréjére és a kisgyermek üldözésére. Ragaszkodtam ahhoz a hiedelemhez, hogy ha a gyerekeim idősebbek lettek volna, visszanyerhetem a napomat és helyreállíthatom az edzéstervemet.

A tudomány még egy okot derít fel, hogy ne lépjen fel a mérlegre

A tudomány még egy okot derít fel, hogy ne lépjen fel a mérlegre

Persze az egészséges testsúly fenntartása fontos. De kiderül, hogy a skála lépése a stratégia részeként valójában visszafordulhat. Ezt fedezték fel a Cornell Egyetem kutatói, amikor 2000 tizenéves fiú és lány után követték 10 éven át.

Ariana Grande és Ariel téli csapata felépít egy testápolót

Ariana Grande és Ariel téli csapata felépít egy testápolót

Ahelyett, hogy egy újabb online kommentátor megszabadult volna a test-szégyenteléstől, a Grammy-díjas énekes, Ariana Grande és a Modern Family sztár Ariel Winter egymás mellett álltak a troll ellen. Egy ismeretlen online forrás a két nőt egymás ellen ragaszkodott megjelenésük alapján: "Megkérdeztem, szeretnék-e inkább a @ arielwinter1 vagy a @ArianaGrande lol-t, határozottan @ arielwinter1 görbék, szexi botok nem." Grande újra elküldte a megjegyzését Instagram-fiókjában, közvetlen választ adva a soron kívüli kritikusnak: Winter visszatért Grande hátára, és megújította a megjegyzés

5 szabály, amelyet követtem, hogy elveszítsem a 145 fontot, és tartsd ki

5 szabály, amelyet követtem, hogy elveszítsem a 145 fontot, és tartsd ki

Felnőttként mindig sovány gyerek voltam, és feltételeztem, hogy így maradok. Kiderült, hogy felnőttként a munka egész nap a fenekén ülve, a finom ételek és cukros italok kivételével pedig csak a finom ételek és a cukros italok fogyasztása nem megfelelő a vékony megtartáshoz. Mire 2006 körbefordult, 315 fontot tettem, és még mindig megpróbáltam meggyőzni magam, hogy a lakásomban lévő szárítógép összehúzta a ruháimat.

Hogyan lehet nevelni egy 300 fontos lányát?

Hogyan lehet nevelni egy 300 fontos lányát?

Egyszer régen a töréspontig - kábítószerek, booze, kapcsolatok - fogyasztottam bármit, hogy megváltoztassam a csatornát a fejemben. Ma egészséges, elégedett személyi edző vagyok. A gondolkodó zöld számára írt darabok nagy része arról szól, hogyan lehet legyőzni az önszabotázsot, és hogyan lehet a pályán maradni.

Ez a 4 hozzászólás egyedülálló anya a leg inspirálóbb fotó és virális. Itt van miért

Ez a 4 hozzászólás egyedülálló anya a leg inspirálóbb fotó és virális. Itt van miért

Miután a 27 éves zenész és a negyedik anyja Kimberly Henderson másnap kiszállt a zuhanyból, egy pillanatra a tükörbe pillantott, és felsóhajtott. Hétfőn egy Facebook-üzenetben megosztotta, amelyben egy fénykép a gyomra. "Amit adnék, hogy újra meglátjam az abszolút" - gondolta a nő, amikor "sajnálom, hogy pillanatban". De amikor 2 éves lánya megragadta a lábát, és meghúzta a rövidnadrágot, csókolva könyörögve, rájött, hogy soha nem fog kereskedni azzal, amit rendelkezik. "Emlékeztetett arra, hogy a hasam minden hiányossága érdemes ilyen édes pillanatokat élvezni!&quo

A kalória nem számít - tehát hagyja abba a számlálást

A kalória nem számít - tehát hagyja abba a számlálást

Már hallom, hogy a fejében formálódik. De mi lenne a adagszabályozással? De nincs-e szükségünk bizonyos mennyiségű kalóriára minden nap?

Mind a test pozitivitása vagyok, de néha őszintén beszélnünk kell a fogyásról

Mind a test pozitivitása vagyok, de néha őszintén beszélnünk kell a fogyásról

Pszichológusként és életvezetőként, aki segít a nőknek az élet minden területén megtalálni a hangjukat, ügyfeleim gyakran fordulnak hozzám, hogy megvitassák a fogyást. Olyan sok nő küzd ezzel, és néha, amikor írok vagy beszélek róla - ez gyorsan negatív vitássá alakul. Néhány nő azt javasolja, hogy ne használjak a fogyás szavakat; az egyik nő vádolt engem a kövér szégyenképzésben, a másik pedig azt mondta, hogy hiányzik az empátia.

Mit szeretnék tudni, mielőtt diagnosztizáltam volna a bőrrákot a 20 éves koromban

Mit szeretnék tudni, mielőtt diagnosztizáltam volna a bőrrákot a 20 éves koromban

Tizenéves és 20 éves koromban azt hittem, hogy legyőzhetetlen vagyok. Órákat töltöttem a napfényben napvédő viselése nélkül. Én évekig úgy viseltem, mint a tiszteletes jelvény.

Elvesztettem 125 fontot. Itt van, hogy tudom, hogy tartom ki

Elvesztettem 125 fontot. Itt van, hogy tudom, hogy tartom ki

Körülbelül hét évvel ezelőtt krónikus yo-yo dieter voltam. A legmagasabb rendben 300 fontot súlyoztam, és évekig ezen a súlynál maradtam. Az elmúlt hat évben, amikor egy 125 kilós súlycsökkenést tartottam fenn, észrevettem a sikeres súlycsökkentés tendenciáit.

7 dolog, amit nem szabad mondani valakinek, aki súlycsökkentő műtéttel rendelkezik

7 dolog, amit nem szabad mondani valakinek, aki súlycsökkentő műtéttel rendelkezik

Miután életem nagy részét elhízottan töltöttem el, úgy döntöttem, hogy bariatric műtétet fogok végezni. 2008. szeptember 22-én műtétem történt. Azóta nagyon sokat vesztettem, de még mindig sok a veszteségem, mielőtt elértem a normál BMI-t.

Az első plusz méretű tervező nyeri a projekt kifutópályát: Találkozzon Ashley Tiptonnal

Az első plusz méretű tervező nyeri a projekt kifutópályát: Találkozzon Ashley Tiptonnal

A 14 éves szezonban (11 év) először a Project Runway nyerte el a fődíjat Ashley Tipton plusz méretű tervezőjének. Az 1950-es évek inspirálta tervei (mind plusz méret) a bírókat és a nézőket hozták. "Ez volt a lehetőség, hogy kaptam, hogy bemutassam, ki vagyok tervezőként valójában" - mondta Tipton a People-nek.

10 egyszerű módszer az egészséges szokásokhoz való visszatéréshez, amikor az élet történik

10 egyszerű módszer az egészséges szokásokhoz való visszatéréshez, amikor az élet történik

Mindannyiunknak jó szándékai vannak, amikor tökéletesen eszik, gyakran edzünk, és időt kell keresnünk a zenünk megtalálására. Mégis, egy idő múlva ez a "próbálkozás" eláraszthatatlanná válhat - és mi megcsúszunk. Fontos dolog, amelyet ezekre a „összezavarodtam, így egész nap szemetet dobok” pillanatokra emlékezni a következő: A következő döntésünkkel visszatérhetünk a pályára.

7 szokás, amely segített nekem 22 font lefogyásában, és maradjon rajta

7 szokás, amely segített nekem 22 font lefogyásában, és maradjon rajta

Amikor először értem el a célsúlyomat, miután évek óta küzdöttem a testemmel, megálltam. Gondoltam magamra, tehát csak annyit kell enni, hogy kevesebbet edzj és úgy gyakorolj, mint őrült, mi? Édes.

A Zendaya magazinot hív be a fotózásra és az irreális szépségstandardok népszerűsítésére

A Zendaya magazinot hív be a fotózásra és az irreális szépségstandardok népszerűsítésére

Soha ne tisztelje Zendayát. Soha nem fog megszabadulni tőle. A 19 éves színésznő ebben a hónapban korábban ment Puerto Vallarta-ba, hogy levételt készítsen a Modeliste magazin számára.

12 dolog, amit tettem, hogy elveszítsem a 24 fontot (próbálkozás nélkül)

12 dolog, amit tettem, hogy elveszítsem a 24 fontot (próbálkozás nélkül)

2013 elején volt, amikor megijedtem egy életen át. Nyaralás közben az éles fájdalom arra késztette, hogy végezzem mellvizsgálatot. Felfedeztem egy borsó méretű csomót.

Az 5 dolog, amit meg kell tennie, mielőtt elhozza a legjobb testét

Az 5 dolog, amit meg kell tennie, mielőtt elhozza a legjobb testét

Az öt lábnál négy éven át csalódott vagyok a magasságomatól és az úgynevezett makacs lábaktól. A családomban a legrövidebb ember vagyok, és soha nem értettem, hogy miért váltak genetikailag rövid ideje. Ma szeretem a lábamat.

Miért pusztítja el a „Fitspo” az ön bizalmát?

Miért pusztítja el a „Fitspo” az ön bizalmát?

Minden nap "hamis" embereket látunk hirdetésekben, #fitspo-hozzászólásokban és divatmagazinokban. Társadalomként megszoktuk, hogy hamis képeket tömegesen fogyasztunk. Nincs többé a valóság felfogása, amikor a saját emberiségünkre és elvárásainkra vonatkozunk.

Selena Gomez megnyitja a lupus diagnosztikáját és a test szépségét

Selena Gomez megnyitja a lupus diagnosztikáját és a test szépségét

Selena Gomez elegáns elektromos öltönyt lóg a Billboard borítóján. Az üzenet egyértelmű: bárkit is szarul vett el - internetes trollok, paparazzi, bulvárlapok és bárki más. Innentől kezdve átveszi az irányítást a testén, életén és karrierjén.

Ez az új hirdetési kampány megmutatja nekünk, hogy néz ki a "tökéletes" ember valójában

Ez az új hirdetési kampány megmutatja nekünk, hogy néz ki a "tökéletes" ember valójában

Az utóbbi években számos vállalat - például Dove és Lane Bryant - olyan reklámkampányokat szervezett, amelyek teljes alakú nőket mutatnak be, hogy minden testtípusot befogadóbbá tegyék, és vonzóbbá tegyék az „igazi” nőt. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a testkép nemcsak nők kérdése. A normann ruhaipari társaság, a Dressmann, ügyel arra, hogy ezt soha ne felejtsük el.

Khloe Kardashian visszatükrözi Amy Schumernél testformázó viccek miatt az SNL-n

Khloe Kardashian visszatükrözi Amy Schumernél testformázó viccek miatt az SNL-n

Amy Schumer nemzetközileg elismert a test szégyenképzésének elhárító megközelítése miatt. Februárban, miután egy recenzens Amy-t „pufóknak” nevezte, és azt állította, hogy „semmiképpen sem lehet romantikus érdeklődés tárgya a való világban”, a Twitterbe válaszolt: 6 éves vagyok, és nem tervezem változik. Ez az. Maradjon vagy szálljon le.

Vin Diesel a testgyalázás legújabb áldozata

Vin Diesel a testgyalázás legújabb áldozata

Két nappal ezelőtt Vin Diesel színészét póló nélkül fényképezték egy Miami-i szálloda erkélyén. Szóval, mi? Az emberek mindig sans ing körül járnak.

Nem akartam szürke hajat, vagy nyújtójeleket. Így változtak meg az életem

Nem akartam szürke hajat, vagy nyújtójeleket. Így változtak meg az életem

Mivel egy wellness-ügyvéd vagyok, a legtöbb embernek képzeletében van az a véleményem, hogy néz ki az életem: milyen ételek vannak a kamrámban, milyen edzéstervezési rendben van, hogyan néz ki a testem, milyen termékeket használok. Néhány véleményük helyes: főként növényi alapú élelmiszereket fogyasztok, és az öngondozási rutinban és a ház körül a lehető legkevesebb nehezen megnevezett összetevőt választom (az egyszerű jobban működik nekem és a bolygónak) ). [pullquote] Egész nő vagyok, érett, egészséges, striákkal ellátott anya, aki boldogan visel bikini!