5 dolog, amit tudnia kell a holisztikus fizikoterápiáról

5 dolog, amit tudnia kell a holisztikus fizikoterápiáról

A hagyományos PT-k az egyik testrészre néznek, és egyszerre diagnosztizálnak. De a test nem így működik.

Anya csodálatos fotói azt mutatják, hogy a lányok "erős az új csinos"

Anya csodálatos fotói azt mutatják, hogy a lányok "erős az új csinos"

Kate Parker fotós nem akarja, hogy lányai, 6 éves Alice és 9 éves Ella legyenek a társadalom elvárásai. Ha nem akarnak felvonulni hercegnő ruhákba, akkor nem kell. Azt akarja, hogy pontosan azok legyenek: "hangos, sportos, félelem nélküli, rendetlen, örömteli, frusztrált", ahogy mondja.

Hogyan lehet újra kapcsolódni a testéhez, hogy megtudja, mennyire hatalmas vagy?

Hogyan lehet újra kapcsolódni a testéhez, hogy megtudja, mennyire hatalmas vagy?

Évek óta nem volt kifejezés az "érzelmi étkezés" -ért. De most, hogy tudjuk, mi történik valójában - nem biztonságban vagyunk, megfosztva vagyunk testünktől - felhasználhatjuk az élelmezésben élő gyógyító kapcsolatainkat a testünkhöz való hazautazáshoz, visszaadhatjuk női ajándékainkat, és átvállalhatjuk a változás ügynökeként betöltött szerepünket. . De ez csak akkor lehetséges, ha nem érezzük magunkat, örömünket, intuícióinkat és a szívünket. Hacsak nem hagyjuk abba az étel és szépség iránti megszállottságot.

Franciaország fontolóra veszi a rendkívül vékony modellek betiltását

Franciaország fontolóra veszi a rendkívül vékony modellek betiltását

Nyilvánvalóan Franciaország valószínűleg elfogad egy törvényjavaslatot, amely megtiltja a nagyon vékony modellek megjelenését a reklámkampányokban és a divatbemutatókban. Csatlakozna Izraelhez, Spanyolországhoz és Olaszországhoz az egészség divatos szabályozásában. A Reuters jelentése szerint az „alsó súlyú” modelleket bérlő modellek és divatházak - amelyeket rendszeres súlyellenőrzéssel határoznak meg - 75 000 euró (80 000 dollár) pénzbírságot vonnak maga után, és a bérbeadásukért felelős ügynökök börtönbe kerülhetnek.

Hé, talán rendben van, ha stresszoldó vagy

Hé, talán rendben van, ha stresszoldó vagy

Egészségügyi edzőként való utazásom során durva kapcsolatban voltam az ételekkel. Szoktam küzdeni az érzelmi táplálkozással, ami súlygyarapodásomhoz és boldogtalansághoz vezetett. Kózes yo-yo ciklust készítettem az egészségességtől a látásba kerülő mindent a testbe tömve.

Szeretjük Kate Winslet inspiráló nézeteit a testképről és az anyaságról

Szeretjük Kate Winslet inspiráló nézeteit a testképről és az anyaságról

Kate Winslet-t leginkább akkor tudhatjuk meg, ha átengedett szerepeként viselkedik egy rosszindulatú hajó fedélzetén, ám a brit Harper's Bazaar-nal közölt közelmúltbeli interjúja azt mondja nekünk, hogy lábai szilárdan a földön vannak. Célja soha nem volt tökéletesség - valójában a küzdelmet az élet nélkülözhetetlen elemének tekinti. Az interjúban az Oscar-díjas színésznő beszéli három gyermeke neveléséről érzelmileg nehéz időkben, ideértve két válását.

A szülők úgy tetoválják a lábaikat, hogy megfeleljenek a gyermek születési jelének, így nem érzi magát egyedül

A szülők úgy tetoválják a lábaikat, hogy megfeleljenek a gyermek születési jelének, így nem érzi magát egyedül

A nyilvánvaló születési jelek megnehezíthetik az iskolai életet a gyermekek számára, mivel az osztálytársak hajlamosak zaklatni az embereket, ha valami nyilvánvalóan „más”. Egy Honey-Rae Phillips nevű, 18 hónapos kislánynak piros születési jele van, amely a jobb lábának teljes hosszában lefedi. Tehát természetesen a szülei, Tanya és Adam Phillips hatalmas vörös tetoválásokat kaptunk, amelyek kinyújtották a jobb lábaikat, hogy ne érezze magát másként vagy egyedül.

Találd ki? Nem kell szeretned a testét

Találd ki? Nem kell szeretned a testét

Ellentmondásos, tudom. És most engedélyt adok neked, hogy ne szereted a testedet. Valójában MINDEN.

Nézze meg, mennyi az "ideális" női test fejlődött az idő múlásával

Nézze meg, mennyi az "ideális" női test fejlődött az idő múlásával

Folyamatosan egymással ellentmondó üzenetekkel foglalkozunk azzal kapcsolatban, hogy a testünknek miként kell kinéznie. Azt mondják, hogy el kell fogadnunk magunkat olyanok, mint mi vagyunk, hogy gyönyörűek vagyunk, bármi is legyen. A média azonban továbbra is képeket implantál a fejünkbe, modellekből és hírességekből, amelyek hajlamosak alakítani azt, amit társadalmunk gyönyörűnek érzékel.

Ez történik, ha csak egy azonos ikergyakorlatot végeznek

Ez történik, ha csak egy azonos ikergyakorlatot végeznek

Azonos ikrek: ugyanaz a test, ugyanaz az agy, ugyanaz mindent ... igaz? Nos, nem pontosan.

Az első sport illusztrált plusz méretű modell valóban plusz méretű?

Az első sport illusztrált plusz méretű modell valóban plusz méretű?

Tegnap arról számoltunk be, hogy Ashley Graham lesz az első plusz méretű modell, amely megjelenik a Sports Illustrated sokat hipedett fürdőruhás kiadásának oldalain (bár egy reklámban). Aztán 16 éves. Ezután SI bejelentette, hogy valójában plusz méretű modellt mutatnak be annak hivatalos elterjedésében. Robyn Lawley neve és 12. mérete. A kérdésünk az, hogy valóban plusz méretűnek tekinthető-e? Ne tévesszen be minket; Örülünk a 25 éves ausztrál anyanyelvnek.

Miért preferálják a férfiak bizonyos testtípusokat?

Miért preferálják a férfiak bizonyos testtípusokat?

A nőket naponta bombázzák vegyes üzenetekkel arról, hogy miként kell néznünk, különösen a médiából. Egy nap feltételezzük, hogy kevésbé melliek és soványak leszünk, másnap pedig érzéki görbékre számítunk. Nos, egy új tanulmány megkísérli rávilágítani egy nagyon szükséges fényt a mai szépségstandardre.

Az illusztrált sportegységek az első, plusz méretű fürdőruhát mutatják be

Az illusztrált sportegységek az első, plusz méretű fürdőruhát mutatják be

Ashley Graham, 27 éves, csak története történt. Ő lesz az első 14-16-os modell, aki megjelenik a Sports Illustrated éves fürdőruha-kiadásában. "Tudom, hogy a görbém szexi, és azt akarom, hogy mindenki más is tudja, hogy az övék is vannak. Nincs oka elrejteni és minden oka a szégyenre" - mondta Graham nyilatkozatában. A jellemzően a homokos felületen megjelenő modellek elég egységes testtípusúak: nagy, gömb alakú mellek, tompa illesztésükkel és lehetetlen apró derékkal.

A Victoria's Secret véget vet a "tökéletes test" kampánynak

A Victoria's Secret véget vet a "tökéletes test" kampánynak

Úgy tűnik, hogy a hírek nemrég tele vannak olyan nők történeteivel, akik szembeszálltak a nevetséges testszabályokkal, amelyeket Hollywood és a divatipar egyaránt meghatároztak számukra. Csak a múlt héten számoltunk arról, hogy Keira Knightley topless-kel állt elő fotózás céljából, hogy tiltakozzon - ez utóbbi a test sztereotípiáit tiltakozó nők látszólag végtelen folyamán. Úgy tűnik, hogy a divatipar reagál. A Victoria's Secret nemrégiben kampányt indított új, "A tökéletes test" elnevezésű, "Body" melltartó-választékáért. Sok visszhang után - ideértve a Change.org

A gyorséttermi étkezés csökkentheti a gyerekek tesztértékeit

A gyorséttermi étkezés csökkentheti a gyerekek tesztértékeit

Egy gyors étel, amelyet egy gyermek fogyaszt, összekapcsolható azzal, hogy mennyire jól teljesít az iskolában - javasolja egy új tanulmány az Ohio State University-ből. A kutatók egy csoportja, Kelly Purtell vezetésével, az országban 11 740 hallgató tanulmányának adatait vizsgálta meg. A hallgatókat a matematikában, az olvasásban és a természettudományban tesztelték először az ötödik osztályban, majd újra a nyolcadik osztályban.

Átugranod magad 5 ugrókötél-gyakorlattal

Átugranod magad 5 ugrókötél-gyakorlattal

Ha gonosz kalóriaégetést keres, remekül edzhetek neked! De először egy kis utat kell tennie - vagy még jobb, ha egy kicsit átugorja - a memória sávot. Ideje kidobni a kötelet, fiúk és lányok!

Az egész nap ülése valószínűleg megöl téged (videó)

Az egész nap ülése valószínűleg megöl téged (videó)

Van néhány rossz hírünk. Ezért valószínűleg le akarsz ülni. Nincs várakozás.

Meleg maradva edzés közben megfékezheti az étvágyát

Meleg maradva edzés közben megfékezheti az étvágyát

Azok, akik még ezen a szezonon kívül futnak, megértik, hogy a hidegben edzés nehéz. Minden belélegzéskor a levegő kegyetlenül harap a torkán és a tüdőn. Valószínűleg azt feltételezi, hogy mivel a testnek magának is fel kell melegítenie, több energiát költene a hidegben való edzéshez.

Ez az inspiráló fitneszvideó a valódi nők edzését ünnepli (igen!)

Ez az inspiráló fitneszvideó a valódi nők edzését ünnepli (igen!)

Egy új videó, amelyben egy csomó izzadt nő látta, hogy a fenék kívül, az edzőteremben, a pályán és a bíróságon csapkodik, vírusos lett. Miért? Ennek oka az lehet, hogy minden olyan videó, amely háttérben játssza le Missy Elliott "Get Ur Freak On" -ját, kötelező a sikerre.

Hogyan sérti a szöveges üzenet a testtartást

Hogyan sérti a szöveges üzenet a testtartást

Valószínűleg korábban feltette a gyermekét a vállára. Lehet, hogy koncerten vagy focimeccsen voltál, és a gyermeke nem látta. Egy idő után a nyaka megfájdult, és le kellett tedd.

A nemek közötti átmenetet elvégezte nekem, hogy végre egészséges legyen. Itt van miért

A nemek közötti átmenetet elvégezte nekem, hogy végre egészséges legyen. Itt van miért

Kevesebb, mint egy éve az átmenet felé, Natalie Egan már sokat ért el.

Hogyan segíthet a kedvesség a fogyásban?

Hogyan segíthet a kedvesség a fogyásban?

A nők folyamatosan ellentmondó üzeneteket kapnak testükről. Még a Meghan Trainor állítólag test-pozitív "All About That Bass" című kislemezében is ellentmond önmagának. Először azt mondja nekünk, hogy "[mindegyik hüvelyk] tökéletes az alulról felfelé", de aztán azt mondja, hogy "a fiúk szeretnek egy kicsit több zsákmányt, amelyet éjjel tartani lehet." Bruno Mars megkóstolja, hogy olyan szeret, mint mi vagyunk, de 2004-ben, a "Freek-A-Póré" alatt Petey Pablo pontosan meghatározza azokat a pontos méréseket, amelyeket egy nőnél előnyben részesít: "2

6 Jele lehet, hogy testdiszmorf rendellenessége lehet

6 Jele lehet, hogy testdiszmorf rendellenessége lehet

A leghosszabb ideig aggodalmaim voltak a testem megjelenésével kapcsolatban. De amikor említettem néhány aggodalmamat mások számára, úgy néznek rám, mintha őrült lennék. „Nagyszerű vagy” - mondják nekem, bár nekem nehéz látnom.

10 egyszerű szabály, amelyet be kell tartania, ha mérlegeli magát

10 egyszerű szabály, amelyet be kell tartania, ha mérlegeli magát

A legtöbb ember egy skálát használ, hogy rendszeresen mérlegelje magát, és nagyon érzelmesen gondolkodik arról, amit ez a skála mond. Személyi edzőként gyakran hallok megjegyzéseket, mint például: "Csak el kell veszítenem az utolsó 10 fontot." Folyamatosan küzdök az identitást pusztító hiedelmekkel azért, hogy ügyfeleim elégedettek legyenek, és utálom. [pullquote] Ugrás minden rátapasztalott skálára nem csak a súlyának OCD-haragjába vezet, hanem erősen félrevezet.

Hogyan hagyja abba a megszállottságot az "utolsó 5 font" felett

Hogyan hagyja abba a megszállottságot az "utolsó 5 font" felett

Amikor holisztikus egészségügyi tanácsadóként dolgoztam (egy edző, aki segíti az embereket az egész ételek étkezésének újraképzésében), a nők kétségbeesetten jöttek hozzám, hogy elveszítsen további öt kilót. Így ment: egy gyönyörű, elért nő leül, és elmondja nekem, hogy kövér. Miközben mindig hallgattam, ugyanakkor arra is kerestem, hogy hol vannak (testükön) valóban túlsúlyosak.

Kesha megnyitja az étkezési zavarokat, a meditációt és a gyógyulást

Kesha megnyitja az étkezési zavarokat, a meditációt és a gyógyulást

Ismeri Kesha-t, mint egy pop hercegnőt, akinek a "parti ne hagyja abba" jelenléte. De ezen a csillogás alatt minden nap küzd egy étkezési rendellenességgel - erről nemrégiben szólt a Vogue. Elmondta, hogy a sikerrel kemény kritika jött, amelyet lehetetlen figyelmen kívül hagyni.

8 egyszerű, megfizethető módon egészségesebbé válni

8 egyszerű, megfizethető módon egészségesebbé válni

Sok nő számára testünkkel való kapcsolatunk állandó harc. Ez egy háború a zsírral és a zsírral, valamint az öregedés és a tökéletesség elleni küzdelem. Ha változtatunk gondolkodásmódunkon, és arra összpontosítunk, hogy testünk tiszteletére helyezzük ahelyett, hogy rontanánk, akkor jobban fogjuk érezni magunkat és jobban néz ki.

Nekem volt a "tökéletes test", és még mindig nem voltam boldog

Nekem volt a "tökéletes test", és még mindig nem voltam boldog

A mai társadalom azt mondja nekünk, hogy nem vagyunk elégek. Azt mondja nekünk, hogy szükségünk van erre a testre vagy arra a termékre, hogy elfogadjuk és szeretjük. A szégyenzés nem más, mint üzlet, és ez egy csapda, amelybe újra és újra beleesem.

10 jel, hogy igazán szeretitek a testét

10 jel, hogy igazán szeretitek a testét

A testben éltem az a dolog, amivel az életemben leginkább küzdöttem. Mindenféle étkezési zavarom volt, több diétát próbáltam ki, mint amennyit meg tudok számolni, és rövid életemben két plasztikai műtétem volt. Az a küldetés volt, hogy megváltoztassam magam: nemcsak ahogy néztem ki, hanem az, ahogy éreztem.

Hogyan Serena Williams segített nekem megtanulni szeretni a testem

Hogyan Serena Williams segített nekem megtanulni szeretni a testem

Emlékszem, amikor Serena Williams fangirl státusát hivatalosan megerősítették. Ez volt az 1999-es US Open során, amikor megnyerte első grand-slam címét. Úgy találtam, hogy ez a 18 éves ember inspirálta magát, aki szinte harcos hercegnőnek tűnt, a hatalom, az atlétika és a magabiztosság kombinációjával.

Rebel Wilson jön ki saját, plusz méretű ruházatával

Rebel Wilson jön ki saját, plusz méretű ruházatával

Rebel Wilson manapság valóban megtelt. Nem csak a Pitch Perfect 2 filmje jelenik meg pénteken, de most egy divatcsaládot indít a Torrid-szel együtt, amely a 12 és 28 közötti női ruházatra szakosodott. A kollekció 28,50 és 125 dollár között mozog, és novemberében elárulja az üzleteket. . Melegsége és magabiztossága tökéletes képviselővé teszi a divatvilágban alulreprezentált testtel rendelkezők számára. "Egész életemben" heves "kapcsolatom volt a ruhák vásárlásával - mondta a komédia nyilatkozata.

Hogyan tanultam megszerezni a nyújtójelemet

Hogyan tanultam megszerezni a nyújtójelemet

Mindaddig, amíg emlékszem, volt striuk, és utáltam őket. Zavarban voltak nekik. A lehető legnagyobb mértékben elrejtettem őket.

Fit 12 perc alatt, testtömegével és ugrókötélével

Fit 12 perc alatt, testtömegével és ugrókötélével

Ha az általános iskola óta nem vett fel egy ugrókötél, akkor érdemes átgondolni a klasszikus gyermekkori játékot - a ugrókötél az egyik legjobb módszer a kalóriák égetésére, az atlétika fokozására és a kis alagút jobb formájának elérésére. idő. Bónuszként az ugrókötél teljesen hordozható, így becsomagolhatja a bőröndbe vagy a táskába, és mindössze 7 dollárba kerül a sportáru-áruházakban! Ez a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) edzés csak egy ugrókötélre és a saját testére vonatkozik, így bárhol megteheti, még akkor is, ha nincs más hozzáférése az edzéshez

10 módszer a futás átalakítására egy teljes test edzésbe

10 módszer a futás átalakítására egy teljes test edzésbe

A futásnak nem kell unalmasnak és unalmasnak lennie - és nem kellene házimunkának lennie. Egyszerű módszerek vannak a futtatások szórakoztatóbbá tételére és az intenzitás növelésére. A következő trükkökkel alakítsa az edzést teljes test rutinjává.

Bruce Jenner megnyitja a nemi átmenetről szóló pletykáját

Bruce Jenner megnyitja a nemi átmenetről szóló pletykáját

Az ABC News kedden kiadott Diane Sawyer és az egykori olimpiai interjú második promóciójában Bruce Jenner végül beszélt. Alig egy héttel az exkluzív interjú sugárzásáig, a legfrissebb klip azt jelzi, hogy Jenner megnyitja a nemesekkel való pletykálását a nyilvánosság előtt. "Egész életem erre készített fel" - mondja a 15 másodperces teaserben.

Nézze meg, mi történik a kezedben, ha feltöri a térdét

Nézze meg, mi történik a kezedben, ha feltöri a térdét

Az élet egy bizonyos pontján valószínűleg valaki azt mondta neked: "Ne csináld ezt! Rossz neked!" ahogy megrepedette a csuklóit. De ha megkérdezte ezt a személyt, miért, valószínűleg nem volt neked választ.

A Pink a legfrissebb híresség, pozitív üzenettel, hogy állítsák le a kövér-shamers

A Pink a legfrissebb híresség, pozitív üzenettel, hogy állítsák le a kövér-shamers

Pink soha nem törődött azzal, amit gondol. Soha nem törődik azzal, amit bárki is gondol. Annyira híres a "So What" hozzáállásáról, mint énekléséről vagy egy test hatalmáról. Beteg Britney és Christina "csinos" popsája, emlékszem, hogy Pink-t hallgattam, amikor a kanapén akartam ugrálni, és ki kellett engednem minden csalódást a világgal.

Dove "Egy gyönyörű gondolat" kampánya célja az önértékelés fokozása

Dove "Egy gyönyörű gondolat" kampánya célja az önértékelés fokozása

Dove ismét rajta van. A testápolási márka az elmúlt tíz évben - vagy - még mielőtt még ilyen volt - az igazi szépségápolási kampányukban teljes test-pozitivitási misszióban volt. Most fokozniuk kell a játékot, mivel oly sok más márka próbál bejutni a testszeretet piacába. Tehát ezúttal a Dove France azt kéri, hogy osszuk meg a #OneBeautifulThought - mint ahogyan, egy pozitív érzést a megjelenésünkkel kapcsolatban, a szokásos negatívumok helyett, amelyeket magunknak okozunk.

Mi az egészséges testkép + hogyan kell megélni

Mi az egészséges testkép + hogyan kell megélni

Nemrég teáztam egy kedves barátommal, és a "jó" testkép témájába találtunk. Mind a barátaim, mind pedig a rendetlen étkezés során küzdöttünk, és bár ezt a magatartást maga mögött hagytuk, észrevettük, hogy még mindig kihívás a test-pozitív létezéshez való hozzáállás. Megbeszélésen keresztül felismertük, hogy küzdelmeink nem a testünkkel, hanem a testünkkel való kapcsolatunkkal kapcsolatosak. És mindketten elismertük, hogy ez a kapcsolat (más néven:

Kövér vagyok. Jól van. Íme, miért kell mindannyian kényelmesebbé tenni az F-szót

Kövér vagyok. Jól van. Íme, miért kell mindannyian kényelmesebbé tenni az F-szót

A nevem Jes Baker. A Militant Baker nevû blogot írok; testkép-feminizmusról, "zsírlemezről" és a mentális egészségről szól. Intelligens, szúrós, kedves, radikális, együttérző, önindító, távozó, vicces, véleményes, vidám, hangos és millió más dolog.

Itt van, hogyan kell csinálni a helyes utat

Itt van, hogyan kell csinálni a helyes utat

Az ejtőernyőket elsődleges mozgásnak tekintik, és szinte minden edzésnél megjelennek. Megfelelő végrehajtásuk esetén erős lábakat tudnak adni és nagyszerű tompa földet nyújthatnak nekünk! Ugyanakkor sok térdfájást is okozhatnak.

Hogyan fáradtan érzi magát: Az 5 perces rutin a test és az elme energiájához

Hogyan fáradtan érzi magát: Az 5 perces rutin a test és az elme energiájához

Ha munkája és életstílusa folyton fáradtságot okoz, akkor itt áll módja annak, hogy energikusabban érezze magát mindössze öt perc alatt.

Hogyan tanultam megnyugtatni a fejem

Hogyan tanultam megnyugtatni a fejem

Ez most én vagyok. 2000 mérföldre Texastól, az új otthonomatól. És mégis, ez az édes, kaliforniai talaj még mindig sokkal inkább otthonnak tűnik.

5 trükk, hogy tovább dolgozzunk (nem számít, mennyire elfoglalt vagy)

5 trükk, hogy tovább dolgozzunk (nem számít, mennyire elfoglalt vagy)

Nem kérdés, hogy már tudja, hogy rendszeresen dolgozzon ki. Végül is a testmozgás nemcsak alkalmasságra és energiateljes érzésre tart, hanem segít hosszú, egészséges és aktív életet élni. De ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg igazán jó is arra, hogy mentségeket adjon, hogy ne dolgozzon ki. Mert nézzünk szembe: elfoglalt vagy.

Nagyobb vagyok, mint a jóga, és a tanár

Nagyobb vagyok, mint a jóga, és a tanár

Néhány hónappal ezelőtt egy olyan rendezvényen kellett részt vennem, amely megköveteli, hogy csináljam szeretett, elasztikus, kényelmes jóga nadrágom napi öltözékét egy pár merev, öltözött, mégis ízléses kék farmerben. Megragadtam a szekrényből kedvenc kanyargós farmerpáromat, és hamarosan rémülten rájöttem, hogy nem tudom áthúzni őket a csípőn. A 29-es méretem már nem felel meg. Hogy lehet ez ?!

5 spirituális lecke, amelyet megtanultam az étkezés megszállására

5 spirituális lecke, amelyet megtanultam az étkezés megszállására

Olyan hosszú ideig küzdöttem az ételekkel való kapcsolataim miatt. Fogytam, éheztem, végig dolgoztam, amíg már nem tudtam dolgozni, és bármit is csináltam, mindig azzal a kezemmel végződtem, hogy a kezemet a nem közmondásos süteményedénybe ragadtam. Élelmiszer-függõnek éreztem magam - teljesen képtelen voltam megzavarni azt a vágyomat, hogy mindent elfogyaszthajak, amit nem szögeztek le, miközben megszállottan figyelték minden harapást. Olyan sokáig harcoltam vele.

4 egyszerű szabály a fogyáshoz

4 egyszerű szabály a fogyáshoz

Sok éven át háborút folytattam a fáradt és nehéz testemmel. 60 kiló túlsúlyos voltam, és meggyőződtem arról, hogy az élet sokkal jobb lenne, ha a combjaim kisebbek, a derekom bőresebb vagy ha nem születtem volna nagy csont nélkül. Kényszerítettem magam korlátozó diétákra és kellemetlen testgyakorlatokra bíztam abban a reményben, hogy valami álomtestem megjelenik. Minden egyes sikertelen étrend mellett nőtt a vágyam, hogy megnyugtassam a fájdalmat a kényelmes ételekkel, miközben csökkent az önbizalom. Megragadtam az önbántalmazás ördögi körébe, és sok éves szenvedés után csak tudtam, hogy v

Amit Da Vinci taníthat nekünk a testképről

Amit Da Vinci taníthat nekünk a testképről

A középiskolában túlsúlyos voltam - és több gyerek szerette ezt rámutatni ... és nevetni róla. Emlékszem, hogy egy nap hazaért az iskolából, felmentem a szobámba, és sírtam az ágyamon.