A gyógyító tonik napi ivása segített meggyulladni a gyulladásomat és a szivárgó bélrendszert

A gyógyító tonik napi ivása segített meggyulladni a gyulladásomat és a szivárgó bélrendszert
Anonim

Egy 2014-es egy héten belül veszítettem, majd 10 fontot szereztem. A cisztás pattanások minden hüvelykben elterjedtek az arcomon, és annyira kimerültem, hogy egy pohár vizet felállni úgy éreztem, hogy felmászok az Everestre. A testem annyira puffadt, hogy a gyűrűim már nem illenek az ujjaimra, és 10 percbe telt, amíg reggel kiszálltam az ágyból, mert túlságosan fáj a lábamon állni.

Fitt 24 éves edző voltam. Hónapokkal később, túl sok orvoslátogatás után, végül diagnosztizáltam Hashimoto-t, egy autoimmun betegséget, amely befolyásolja a pajzsmirigyem és a hormonális funkcióimat, egy gonosz esettel, szivárgó bélkel. De a szélsőséges tünetek hirtelen megjelenésekor? Csak úgy éreztem, hogy a testem elárult engem. A súlyos gyulladás úgy érezte, mintha sumo birkózó jelmezet viseltem volna egy testén, amely már nem tartozott hozzám.

Miután elbocsátották az orvosok elbocsátása után, kétségbeesetten voltam segítségért, beteg voltam, és unatkoztam, hogy beteg vagyok. Elindítottam egy eliminációs élelmezési protokollt, és minden és minden gyulladásgátló ételt beépítettem az étrendbe.

Az arany tüzelőanyag, amely segített nekem visszanyerni az egészségemet.

Fotó: @livingminnaly

pinterest

A kurkuma kurkumin aranytejéhez fordultam, amit most mindenki tudhatunk, egy erőmű a gyulladás elleni küzdelemhez. Sajnálom, hogy rájöttem, hogy nem találtam olyan előre elkészített kurkuma keveréket a piacon, amely tartalmazza azokat a komponenseket, amelyek szükségesek a kurkuma megfelelő biológiai hozzáférhetőségéhez és hatékonyságához. A kurkuma zsírban oldódik, és ahhoz, hogy biológiailag hozzáférhetővé váljon, szükségessé válik a fekete borsban lévő piperin vegyület kötődése; egyébként túl gyorsan áthalad a testén, hogy bármilyen jótékony hatással járjon.

Ezeknek a keverékeknek mind ellenproduktív gyulladásos cukrok vannak beépítve (nem tudok rólad, inkább inkább azt választom, hogy hol cukrodom - hello, csokoládé!), Nem voltak a felszívódáshoz szükséges zsírok, töltőanyagok voltak, guárgumi, vagy hiányoztak, vagy rossz típusú paprikát használták, például a rózsaszín borsot, amelyek teljesen más növények és nem tartalmaznak piperint.

Tehát minden reggel öt órakor elkezdtem elkészíteni a saját aranytejkeverékét, mielőtt megnéztem az edzési ügyfeleimet. Időnként kollagént adtam a matcha-hoz, de miután megtudtam, hogy képes-e segíteni a bélrendszerben? Jobb, ha fogadsz, hogy ez bejutott a napi aranytejbe. Elkezdtem a gondolatomat "arany tüzelőanyagnak" nevezni, mert valójában olyan katalizátorként érezte magát, amely táplálta a képességemet az összes többi dolgom megtételéhez, amit tennem kellett az egészség visszaszerzése érdekében (teljes nyilvánosságra hozatal: Annyira szerettem a keveréket) Végül egy társaságot alapítottam, hogy megosszam másokkal.

Hogyan segített a gyulladásomban és a kiszivárgó bélben.

Három héten belül, amikor a kurkuma-kollagén arany tüzelőanyagomat folyamatosan kevertem, úgy éreztem magam, mint egy léggömb, amely a legjobb módon leereszkedett. A gyűrűk ismét illeszkedtek, mert a kezemben és a lábaimban a gyulladás lecsökkent, fájdalom nélkül újrakezdett képezni, és lassúságom enyhült ahhoz a pontig, ahol extra energiát éreztem. Fájdalmasan gyulladt pattanáscisztáim összehúzódtak, és pattanáshegeim sokkal gyorsabban gyógyultak meg a kollagén kiegészítéstől. Az emésztésem végül úgy éreztem, hogy visszatér a pályára a kollagén glutaminjának és a kurkuminnal párosított glutaminnak köszönhetően. A személyes irritáló szerek, például a glutén és a tejtermékek eltávolítása, valamint a probiotikumok bevezetése mellett az arany tüzelőanyagomat is jóváírom, hogy segítsen a bélgyulladásomban és a bélfalom meggyógyításában, ami verte a szivárgó békem.

Elkezdtem megosztani arany tüzelőanyag-keverékét az edzési ügyfelekkel, a családdal és a barátaimmal, és hasonló előnyöket tapasztaltak a csökkent ízületi gyulladások és fájdalmak, az energia fokozódása, a jobb emésztés és a bőr egészsége, a fejfájás enyhítése, valamint a megerősített haj és köröm számára. Az egyik edzőszemélyem ekcémája olyannyira halt meg, hogy már nem kapja meg a karján, egy másik PCOS-ban szenvedő kliensnek a pattanása jelentősen csökkent - a hallás miatt sírni kezdett.

Gyógyító kurkuma-kollagén kókuszdió recept

Fotó: @livingminnaly

pinterest

Az egyik kedvenc tipp az, hogy a kókusztej helyett konzerv kókusztejet használjunk. Nézze meg a címkén szereplő összetevőket, mivel ezek márkánként változhatnak, de a konzerv kókusztejben általában csak kókuszdió-krém és víz található, míg a dobozos tejben általában karragenán, guárgumik vagy xantángumik vannak.

Ez az ital a tökéletes éjszakai sapka, főleg most, amikor ősz van! Meleg és barátságos, mégis cukor- és koffeinmentes (ellentétben a matcha-val vagy a forró csokoládéval). Az utóbbi időben éjszaka iszom, amikor lefeküdtem lefekvés előtt. Azt javaslom, hogy ezt beépítsék a napi rutinba két-három hétig, hogy megtapasztalják a valódi előnyöket, mivel a konzisztencia számít, mint az egyszerre fogyasztott mennyiség.

Egy 8 uncia italt készít

Hozzávalók

  • 8 uncia tiszta konzerv kókusztej
  • 1 teáskanál őrölt kurkuma
  • 1 evőkanál kollagén-hidrolizátum
  • 2 evőkanál szűrt víz
  • Csipet finomra őrölt fekete borsot
  • Csipet őrölt fahéjat
  • Csipet őrölt gyömbért
  • Csipesz rózsaszín Himalája sót

Eljárás

  1. Öntsön kókusztejet egy tejhabosítóba, ha van ilyen, vagy öntsön egy kis serpenyőbe közepes lángon. A tejet melegítse addig, amíg csak nem kezd forrni, majd vegye le a tűzről.
  2. Egy bögreben egyesítse a többi száraz hozzávalót. Adjunk hozzá 2 evőkanál vizet (ha szükséges, még több), és keverjük addig, amíg az összetevők paszta formájúak.
  3. Öntsön meleg tejet a bögrebe, és keverje meg, hogy jól összekapcsoljon. Kortyolj és élvezd!

* Opcionális: Használjon egy merülőkeverőt, hogy habot hozzon létre az aranyszínű latte érzés érdekében.

A funkcionális orvostudomány dok. Szerint ez a legjobb étrend a gyulladáshoz. Ráadásul hét módon lehet gyulladáscsökkentő étrendet olcsóbbá tenni.

És készen áll-e arra, hogy többet megtudjon arról, hogyan lehet felszabadítani az étel erejét a test gyógyításához, a betegségek megelőzéséhez és az optimális egészség eléréséhez? Jelentkezzen most INGYENES webes osztályunkra Kelly LeVeque táplálkozási szakértővel.