5 alapvető jógapóz, amely fantasztikusnak érzi magát 15 perc alatt

5 alapvető jógapóz, amely fantasztikusnak érzi magát 15 perc alatt

A jóga gyakorlása csodákat hozhat az általános hangulat, a testi és a nyugalom szempontjából. Gyors ütemű életünkkel és őrült munkaterveinkkel ritkán fordul elő időnk arra, hogy újrainduljunk. Szerencsére órákat egy ashramon vagy egy hetet spa-ban kell eltölteni.

Barátság a szellem útmutatóval: 3 egyszerű lépés

Barátság a szellem útmutatóval: 3 egyszerű lépés

Ha meg akarja testesíteni igazságát és nagyságát; Ha szeretné élvezni az optimális életminőséget és a ragyogó jólétet, akkor minden fontos lépést meg kell tennie az intuíció tisztelése és a belső megismerés tiszteletben tartása mellett. Az egyik dolog, amire számíthatunk, amikor a hatodik érzékünk fokozódik, az a jóindulatú, fehér fénybe infundált szellemi lények fokozott tudatossága, amelyek állandóan körülöttünk vannak. Ezeknek a lényeknek az a célja, hogy az életünk útján segítsen, irányítson, támogasson, megbújtsa és támogassa minket. Mindannyian kevesebb, mint néhány speciális Szellem

Miért nem kell bonyolult (vagy drága) az egészséges életmód

Miért nem kell bonyolult (vagy drága) az egészséges életmód

"Mindaddig, amíg ragaszkodsz az alapokhoz, valószínűleg jól csinálod."

Milyen valóban olyan, mint egy Narcissist felbomlani

Milyen valóban olyan, mint egy Narcissist felbomlani

"Azoknak a mintáknak a megértése, amelyekkel valószínűleg találkozik, valóban segíthet az érzelmileg manipulálható ember felbomlását követő első hónapokban."

Ismerje meg a menstruációs ciklus négy szakaszát

Ismerje meg a menstruációs ciklus négy szakaszát

A nőknek élettartama körülbelül 450 menstruációs ciklusa van. Sajnos a nők gyakran ciklusnak tekintik teherként, és néha kulturálisan is valamilyen átoknak tekintik őket. De mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy a havi ciklusának négy egyedi fázisa van, és hogy mindegyik eltérő fizikai és érzelmi erővel jár benned?

11 dolog, amit mentálisan erős emberek tesznek

11 dolog, amit mentálisan erős emberek tesznek

És ha nem, akkor itt lehet pontosan hogyan fejleszteni a mentális erődet.

Hogyan hagyjuk abba az ön összehasonlítását más nőkkel + Miért olyan fontos?

Hogyan hagyjuk abba az ön összehasonlítását más nőkkel + Miért olyan fontos?

"Az összehasonlítás megöli az örömöt. Maradjon a saját sávjában." —Brené Brown

7 egyszerű gyakorlat az isteni nőies kapcsolathoz

7 egyszerű gyakorlat az isteni nőies kapcsolathoz

Ne tévesszen be, az "isteni nőies" semmiképpen sem "csak nők" fogalma. Mindannyian férfias és nőies energiánk van bennünk. A jógában ezeket az energiákat Shiva és Shakti, Yin és Yang, Ida és Pingala néven ismerték.

Kundalini Yoga 101: Minden, amit tudni akart

Kundalini Yoga 101: Minden, amit tudni akart

A Kundalini jóga olyan, mint a wellness „parancsnok”.

6 dolog, amit ma tudnod kell (2018. március 2.)

6 dolog, amit ma tudnod kell (2018. március 2.)

Beleértve azt is, hogy miért olyan értékes a szabadtéri játék a gyerekek számára.

Julia Stiles megosztja a wellness rituálékat, amelyek egészségesen tartják az épségét

Julia Stiles megosztja a wellness rituálékat, amelyek egészségesen tartják az épségét

Mit tehet egy sugárhajtású színésznő, hogy kiegyensúlyozott maradjon?

Az önellátás, amely a legtöbb ember elfelejt

Az önellátás, amely a legtöbb ember elfelejt

Adja hozzá az önellátás rendszerét az utazáshoz.

44 éves korában ez a nő "találta meg dolgát". Itt található az ő tanácsa, hogyan lehet túl

44 éves korában ez a nő "találta meg dolgát". Itt található az ő tanácsa, hogyan lehet túl

Ironikus módon ő egy bőrápoló cég alapítója, és ennek nagyon kevés köze van a bőrhöz.

7 hangoskönyv karrierje fellendítéséhez és több pénz elhelyezéséhez a zsebében

7 hangoskönyv karrierje fellendítéséhez és több pénz elhelyezéséhez a zsebében

Készen állsz arra, hogy karriered a következő szintre vihess? Figyelj!

5 mítosz a menstruációs csészékről, amelyek le vannak bontva + Miért kell igazán kipróbálnunk egyet

5 mítosz a menstruációs csészékről, amelyek le vannak bontva + Miért kell igazán kipróbálnunk egyet

Ideje megcáfolni a menstruációs csészékkel kapcsolatos mítoszokat - mint amilyenek kényelmetlenek, rendetlenek és csak a hippi számára -, mert megváltoztatják az időszakod játékát.

A tudomány azt mondja, hogy ez a 6 önellátó rituálé valóban megéri az idejét

A tudomány azt mondja, hogy ez a 6 önellátó rituálé valóban megéri az idejét

Az öngondozási rituálék a tudomány által támasztva alá.

7 egyszerű módszer az önellátásra, ha túl kimerült ahhoz, hogy gondolkodjon

7 egyszerű módszer az önellátásra, ha túl kimerült ahhoz, hogy gondolkodjon

Ezek a tippek segítenek megszakítani a multitasking ciklust, hogy jobban lehessen „a pillanatban” az életében.

4 jele, hogy méhszálak lehetnek: magyarázza a nőgyógyász

4 jele, hogy méhszálak lehetnek: magyarázza a nőgyógyász

Körülbelül minden második nőben életed egy pontján tapasztal fibroidokat.

5 dolog, amit ma tudnod kell (2018. február 22.)

5 dolog, amit ma tudnod kell (2018. február 22.)

Az összes wellness hír, amelyet ma tudnod kell, beleértve a CoverGirl új modelljét, az alkoholfogyasztást, az Alzheimer-kórt és az avokádót.

Titkok a Ironman Triatlon versenyzéséhez

Titkok a Ironman Triatlon versenyzéséhez

A megfelelő lelkiállapotban bárki megteheti.

Michelle Obama edzésprogramja most néz ki így

Michelle Obama edzésprogramja most néz ki így

Mert tudod, hogy még mindig az a megfelelő élet.

A középső rész tonizálásának teendői és tetszése

A középső rész tonizálásának teendői és tetszése

Az összeomlásos diéta nagyjából a legrosszabb dolog, amit tehetünk.

5 út a karcsú izom felépítéséhez (ami nem igényel testgyakorlást!)

5 út a karcsú izom felépítéséhez (ami nem igényel testgyakorlást!)

Az izomépítés több, mint amit az edzőteremben csinálsz.

A felhatalmazás nagy nyert az aranygömbökön

A felhatalmazás nagy nyert az aranygömbökön

„Túl régóta nem hallgatták meg vagy hitték a nőket, ha merészeltek az igazságot e férfiak hatalmára szólni. De idejük lejárt.

A színes nők számára egyszerűbb módon megtalálni az öko szépségápolási termékeket

A színes nők számára egyszerűbb módon megtalálni az öko szépségápolási termékeket

Egy nagyvállalat hatalmas elkötelezettséget vállalt a színes, vállalkozó szellemű nők felhatalmazása érdekében.

10 út a valódi hívás feltárásához

10 út a valódi hívás feltárásához

Hogyan lehet megtalálni a célt, és hogyan lehet azt követni?

Annak fontossága, hogy igazak lehess magaddal

Annak fontossága, hogy igazak lehess magaddal

A magához való igazítás egész életen át tartó gyakorlat, amely elkötelezettséget és újbóli elkötelezettséget igényel, pillanatról pillanatra, ahogy növekszik és fejlődik. A válasz arra, hogy mi igaz Önre, mindig létezik a.

Milyen a férfias spirituális fejlődés?

Milyen a férfias spirituális fejlődés?

A lelkiséget nem mindig ösztönzik a férfiak körében, de soha nem volt ilyen fontos.

7 szokás, hogy az unalmas élet rendkívüli legyen

7 szokás, hogy az unalmas élet rendkívüli legyen

Bosszantó lehet, ha meghallja, hogyan csodálhatja életét azáltal, hogy olyan dolgokat csinálsz, amelyeket nem feltétlenül tudsz napi szinten elvégezni munkája miatt. Hallom az emberekről, akik minden időben távoli helyekre utaznak, vagy kint töltik a napjukat, és arra gondolok, mennyire tisztességtelen az, hogy együtt dolgozom az irodámban, az egyetlen kilátás kívülről munkatársam ablaka a folyosón. Mivel azonban valaki szeretné a lehető legtöbbet kihozni minden napból (nem csak a hétvégeimről!), Néhány dolgot megteszek, hogy még a hétköznapi hétfőimet is kissé fényesebbé tegyem, mert

A véletlenszerű minimalista: Hogyan tanultam meg kevesebbnel élni

A véletlenszerű minimalista: Hogyan tanultam meg kevesebbnel élni

A minimális életmód néhány nagyon jelentős előnnyel jár.

Legyen proaktívabb az egészségével kapcsolatban 7 egyszerű lépésben

Legyen proaktívabb az egészségével kapcsolatban 7 egyszerű lépésben

Érezze magát legjobban 2018-ban és azt követően az Elysium Basis kiegészítőivel.

Ha nem ezt a 4 dolgot csinálja, akkor valószínűleg nem egészséges módon oldja meg a konfliktusokat

Ha nem ezt a 4 dolgot csinálja, akkor valószínűleg nem egészséges módon oldja meg a konfliktusokat

Ne feledje: Nem kell megváltoztatnunk az embereket; csak toleransebbnek és türelmesebbnek kell lennünk, és tiszteletben kell tartanunk azt a tényt, hogy mindenki más.

7 út, hogy kevésbé önző légy

7 út, hogy kevésbé önző légy

Mindig meglehetősen önző embernek tartottam magam. Azt hiszem, sajnos könnyű.

Egy Life Coach lépésről-lépésre szóló útmutatása a gyűlölt dolgok feladására és álmai életének megteremtésére

Egy Life Coach lépésről-lépésre szóló útmutatása a gyűlölt dolgok feladására és álmai életének megteremtésére

A kilépés a legjobb dolog, amit valaha tettem - íme, hogyan teheti meg az Ön számára.

Hogyan változtatta meg az életem a hitelesség kiválasztását

Hogyan változtatta meg az életem a hitelesség kiválasztását

A hibáimnak ez a nyilvános kihirdetése bizonyult a legjobbnak, ami valaha történt velem. Ahelyett, hogy szégyen által pusztítanák el, teljesen és teljesen felszabadultnak találtam magam.

5 gyors módszer, hogy véget vessen az utódok szindrómának

5 gyors módszer, hogy véget vessen az utódok szindrómának

Mert nem érdemled meg csalásként érezni magát.

Ez az integrált orvos orvos mindenki számára örülni akar

Ez az integrált orvos orvos mindenki számára örülni akar

Mert legyünk őszinte: A wellness drága lehet.

Ez az egyetlen dolog az akarata erő ellensége. Itt van, hogyan lehet ezt elkerülni

Ez az egyetlen dolog az akarata erő ellensége. Itt van, hogyan lehet ezt elkerülni

Ha továbbra is meg akarja tartani a felbontását, jelölje meg ezt.

Megfordítottam álmaim karriert és soha nem voltam boldogabb. Itt van miért

Megfordítottam álmaim karriert és soha nem voltam boldogabb. Itt van miért

A nap végén a legfontosabb dolog, amit megtehetsz, az, hogy meghallgatod magad.

Giada De Laurentiis séf megosztja Genius titkát az egészséges tésztakészítésért

Giada De Laurentiis séf megosztja Genius titkát az egészséges tésztakészítésért

Plusz, hogyan dolgozik annak érdekében, hogy felhatalmazza a női gazdákat.

Ez az öt könyv segít újjáéledni az újévi szándékaival

Ez az öt könyv segít újjáéledni az újévi szándékaival

Készüljön fel arra, hogy kényelmesen felvegye ezeket a jó olvasmányokat.

Hogyan lehet visszavenni hatalmát egy olyan világban, ahol a nőket ösztönzik arra, hogy készüljenek el

Hogyan lehet visszavenni hatalmát egy olyan világban, ahol a nőket ösztönzik arra, hogy készüljenek el

"Lépésről lépésre, miközben erőnkre összpontosítunk, erősebbek leszünk."

Öt lépésből álló útmutató az intuíció megérintéséhez

Öt lépésből álló útmutató az intuíció megérintéséhez

Ezeket egyszerűen végre lehet hajtani - valóban.

Úgy érzi, mintha az élete kikerülne az irányításból? Ezt MINDIG mindig ellenőrizheti

Úgy érzi, mintha az élete kikerülne az irányításból? Ezt MINDIG mindig ellenőrizheti

Ez a szuper egyszerű formula segít visszavenni a gyeplőt az életébe.

Szeretnél mágnesesebb lenni? Próbálja ki ezeket a 7 öngondozási gyakorlatot

Szeretnél mágnesesebb lenni? Próbálja ki ezeket a 7 öngondozási gyakorlatot

Ha önellátó hajón vagy, vagy egyszerűen nem bírja el azt az elképzelést, hogy újabb maszkot csináljon, összeállítottuk egy listát a nem szokásos módszerekről, hogy kezelje magát.

Lélekkeresés? 4 módszer az igazság feltárására

Lélekkeresés? 4 módszer az igazság feltárására

Hol érez életedben, hogy valami hiányzik? Arra biztatom, hogy gondolkozzon ezen. Vigyázzon az életedre, és azonosítsa, hogy mire van szüksége a legjobban.

Miért van szüksége egy egészségügyi edzőre most, mint valaha?

Miért van szüksége egy egészségügyi edzőre most, mint valaha?

Segíthetnek-e az egészségügyi edzők a krónikus betegségek leküzdésében?

7 stratégia megszabadulni a rossz karmáról

7 stratégia megszabadulni a rossz karmáról

A gyakorlatba helyezze ezt a 7 stratégiát, hogy kibontakozhasson a jelenlegi karmájától és új valóságot manifestráljon.

Ősi rituálék a test ritmusának újraértékeléséhez ebben a szezonban

Ősi rituálék a test ritmusának újraértékeléséhez ebben a szezonban

"Az esés kevésbé a külső fellépésről szól, hanem inkább arról, hogy belső leltárt készítsünk arról, hogy hol vagyunk ebben a pillanatban."

Ez az orvos nem akarja, hogy támaszkodjon rajta (és miért nagy oka van rá)

Ez az orvos nem akarja, hogy támaszkodjon rajta (és miért nagy oka van rá)

Készen állsz arra, hogy felépítsd a saját egészségügyi szuper csapatodat?

5 módszer a bűntudat megszabadulására

5 módszer a bűntudat megszabadulására

Elfoglalt emberekként, akik a munka, a család és az öngondozás mindennapi felelősségével küzdenek, gyakran túlterheltnek találjuk magunkat.