6 Tudományosan bizonyított ok, hogy többet nevetjünk

6 Tudományosan bizonyított ok, hogy többet nevetjünk

Kevin Hart képregény azt mondta egyszer: „A nevetés minden sebet meggyógyít, és ez egy olyan dolog, amellyel mindenki osztja. Nem számít, mit megy keresztül, ez elfelejti a problémáit. Azt hiszem, a világnak tovább nevetnie kellene. ”De Hart szavai azt mutatják, hogy nem csupán tehetséges komikus; valójában tele van tudományosan alátámasztott bölcsességgel.

A vasárnap a nemzetközi barátság napja! 6 lehetőség a Pals ünneplésére

A vasárnap a nemzetközi barátság napja! 6 lehetőség a Pals ünneplésére

A legjobb barát az a személy, akire szétszóródhat, valaki, akinek gondolatait egy pillantással el tudja olvasni, valaki, akit hónapok vagy évek után láthat, és azonnal kényelmes beszélgetésbe kerül. Ezek az emberek ritkák és pótolhatatlanok. Tehát egy új városba költözés (bár valószínűleg nagyszerű új baráttal vagy kettővel jár) nem csökkenti a már létrehozott kapcsolatok jelentőségét.

Hogyan kell kezelni, ha az emberek nem támogatják a növekedést

Hogyan kell kezelni, ha az emberek nem támogatják a növekedést

A változás nehéz, még akkor is, ha egyértelműen látjuk, miért kell ezt megtennünk. Tehát mennyire kellemetlennek kell lennie a körülöttünk élő embereknek, akik nem mindig értik meg, miért csináljuk ezeket a döntéseket? A személyes változások nem csak ránk hatnak.

Háromlépcsős terv a törzs megtalálásához

Háromlépcsős terv a törzs megtalálásához

Az emberek vágynak arra, hogy kapcsolatban álljanak. Ez lényünk egyik legszülött veleszületett aspektusa. És mégis, még a globális kapcsolat idején is, sok ember még mindig elszigetelten és egyedül érzi magát.

A alattomos szokás, amely rombolja a kapcsolatait + Hogyan lehet megtörni

A alattomos szokás, amely rombolja a kapcsolatait + Hogyan lehet megtörni

Ami azt illeti, hogy mások hogyan kezelnek bennünket, van néhány dolog, amit biztosan tudunk. Tudjuk, hogy átlagos vagy durva vagyunk, és valószínűleg eredményezni fogja ezt a bánásmódot cserébe. Tudjuk azt is, hogy néha a rossz helyen való rossz időben való rossz rossz hangulat áldozatává válhat, amelynek nem volt szerepe az indulásban.

3 dolog az invertált szülők taníthatják gyermekeiket az életről

3 dolog az invertált szülők taníthatják gyermekeiket az életről

A legtöbb ember széles baráti körben virágzik. A mai pszichológia szerint a népesség kb. 60% -át extrovertok alkotják - annyiban, hogy állandó társaik energiát adnak, nem pedig kimerítik őket. Valószínűleg van lefoglalva közösségi naptáruk, szombat este mindennapi tervekkel.

Miért tölti az időt a barátokkal, növeli az oxitocinját

Miért tölti az időt a barátokkal, növeli az oxitocinját

Depressziós állapotban könnyebben érezheti magát a depresszió világába, ahelyett, hogy mások felé fordulna, és egészséges zavarokat keresne. Előfordulhat, hogy visszavonul a barátok és a család tagjai közül, otthon ahelyett, hogy a helyi kávézóban dolgozik, elhagyja az edzőtermet, vagy csak olyan tevékenységet végez, amit szokott élvezni, ami megköveteli, hogy mások körül legyenek. Ilyen módon a depressziós érzés gyakran ciklikus: a magányos érzések tovább növelik a magányt.

12 alkalommal valóban nem szabad elmondani az igazságot

12 alkalommal valóban nem szabad elmondani az igazságot

Egy olyan világban, ahol a személyes életünk minden részletének megosztása a közösségi médián olyan természetes lett, mint a légzés, azt hiszem, azt kell mondanom, hogy bizonyos igazságoknak nincs szükségük közönségre. Nem minden titkot érdemes elmondani. Íme 12-szer, ha jobban fogod tartani a szádat.

10 választás, amely végigvezeti a sajnálatos élethez

10 választás, amely végigvezeti a sajnálatos élethez

Könnyű elmulasztani a múltbeli hibákat - amit tehettünk volna vagy kellett volna tennünk. De ezek a tapasztalatok meghatározzák, kik vagyunk. A trükk az, hogy növekedésükhöz használja őket.

14 olyan jel, amelyben egy narcissist keresel

14 olyan jel, amelyben egy narcissist keresel

Ha ismersz valakit, aki ezen tulajdonságok közül hétnél vagy annál többet mutat, az esélyek vannak, akkor egy tankönyv narcissistával foglalkozol.

5féle lehetőség, amelyekkel kedvtelésből tartott állatok jobbá tehetik az életet

5féle lehetőség, amelyekkel kedvtelésből tartott állatok jobbá tehetik az életet

Nemrég fejeztem be egy négyéves munkát, amely boldog volt. Az írás és a tanítás között úgy éreztem, hogy igazodok mindazokhoz, amiben hiszek. Akkor élettársam munkát kapott egy másik országban.

7 dolog, amit megtanultam, ha egy másik országba költöztem

7 dolog, amit megtanultam, ha egy másik országba költöztem

22 éves voltam, amikor először felvettem és távoztam. A tervem egy 22 éves embernek volt jellemző, aki inkább megpróbált elmenekülni a grad iskolából, mint egy szilárd tervet. Tudtam, hogy egy hostelben dolgozom Canterbury-ben, Angliában.

Az eset más emberek elbírálására + Hogyan lehetõvé tegyük a növekedés lehetõségét

Az eset más emberek elbírálására + Hogyan lehetõvé tegyük a növekedés lehetõségét

"Megítélésünkkel radikális lépéseket teszünk annak érdekében, hogy jobban szeretjük magunkat, ami önmagában véve szélesebb körű képességéhez vezet, hogy szeretjük és elfogadjuk mások pontosan azokat, ahogy vannak."

A változás lendületét felhasználhatjuk a szeretet és remény megnyilvánulására. Itt van, hogyan

A változás lendületét felhasználhatjuk a szeretet és remény megnyilvánulására. Itt van, hogyan

"Noha a személyes félelmeink teljesen eltérőek lehetnek, a félelem emberi tapasztalatai univerzálisak. Használjuk be ezt a közös köteléket az empátia akadályokon keresztüli felépítésének eszközeként."

A Facebook szerint erre vagyunk leginkább hálásak

A Facebook szerint erre vagyunk leginkább hálásak

Lehet, hogy a hálaadás ünnepe véget ért ezen a ponton, de ez nem azt jelenti, hogy nem szabad többé hálásak lennünk. Mint tudjuk, a hála szerves része a boldog, teljes, egészséges életnek. Még a tudomány azt mondja, hogy a hálásnak számtalan előnye van: fellendíti az immunrendszert, javítja az alvást, csökkenti a stresszt és támogatja az egészséges viselkedést.

20 egyszerű javítás, hogy most boldoggá váljon

20 egyszerű javítás, hogy most boldoggá váljon

"Értékeld a pillanatot." "Mondd el nekik, hogy szeretsz, hogy törődsz velük." Igen, mindannyian tudjuk, hogy ezek a dolgok fontosak, de ők olyan klisék, hogy ezen a ponton még nem is halljuk a szavakat. Fehér zaj, de az idő múlik, függetlenül attól, hogy tudatában vagyunk-e vagy sem.

Milyen valójában intuitív empátának lenni

Milyen valójában intuitív empátának lenni

Az empátus érzékeli mindenki fájdalmát és szenvedését körülöttük, és mint ilyen, gyakran úgy gondolja, hogy ez a terhe.

7 ember, akinek soha ne bízzon titkaiban

7 ember, akinek soha ne bízzon titkaiban

A szerző, Brene Brown által készített kutatás megerősíti, amit sokunk ösztönösen érez: Azt, hogy meg kell őriznünk sebezhetőségünket azok ellen, akik megszerezték a bizalmat. Ezek az emberek meghallgatják és valódi támogatással jelennek meg, nem pedig bírálnak. Ebben a szociális médiavezérelt világban az a norma, hogy megosszuk az életünk minden részletét. A külső érvényesítéstől függünk, mikor valóban az egyetlen, akinek igazolnia kell, hogy ki vagy, és mit csinálsz.

Hogyan lehet abbahagyni a magányos jó érzést most

Hogyan lehet abbahagyni a magányos jó érzést most

Az önállóság az elszigeteltségből származik. Ha kiküszöböli az elszigeteltséget, akkor feltétlenül abbahagyja a magányos légy A magány azonban érzés, és nem mindig logikus válasz a körülményeire.

Hogyan lehet tökéletesen elnézést kérni ... Mindig

Hogyan lehet tökéletesen elnézést kérni ... Mindig

- Tudod, vicces - mondta Mary -, de még az sem, amit tett, ennyire zavart. Így bocsánatot kért. Azt mondta, hogy sajnálom, ha fáj az érzéseim.

Mit tanultam megélni a barátomtól, aki végbetegséggel rendelkezik

Mit tanultam megélni a barátomtól, aki végbetegséggel rendelkezik

Tíz év telt el azóta, hogy először találkoztam Liz-kel. 19 éves volt, csak a felnőttkor csúcsán. Emlékszem magamra az ő korában - egyetemen bulizom, mintha soha nem nőnék fel.

A kedves lenni túlértékelt (és más dolgok, amelyek az 50-ös esztendőt megtanítják)

A kedves lenni túlértékelt (és más dolgok, amelyek az 50-ös esztendőt megtanítják)

Az 50. születésnapom csúcsán különösen érzékenynek találtam az ismerősök lemondott, ragyogó észrevételeit, a szokatlan bántalmat éreztem a közeli barátok által és általában elégedetlen voltam az élettel. A mérföldkő introspektívabbá tett engem, és rájöttem, hogy hagyom, hogy egészségtelen minta jelenjen meg a kapcsolataimban. Megragadtam a lehetőséget az ötven éves fordulásomra, hogy újraértékeljem a kölcsönhatásmódot és a kezdést.

Ötször nem is kellene gondolkodnia a kompromisszumról

Ötször nem is kellene gondolkodnia a kompromisszumról

Jóga tanárként általában a rugalmasságot prédikálom és dicsérem. A mozgás folyékonysága mellett ugyanolyan fontos alapot képez az erő. A stabilitás és a rugalmasság közötti egyensúly megtalálása a jól lekerekített jóga gyakorlat és a jól lekerekített élet lényege.

Hogyan érintse meg az erősségeit és változtassa meg az életét (Infographic)

Hogyan érintse meg az erősségeit és változtassa meg az életét (Infographic)

Sokat hallottál a "személyes erősségekről". Tudod, hogy vannak, és valószínűleg észrevetted, hogy ezek használata jól érezte magát. De most valóban tudjuk, hogy hogyan és miért. Például, az ajándékok felhasználása növeli a függetlenség és a bizalom érzetét, célzottabbá érzi magát, és segíti a rugalmasságot a nehéz helyzetekben.