Íme, hogy néz ki a Bali búvárkodás

Íme, hogy néz ki a Bali búvárkodás
Anonim

Szeretem a fát a lelkiség szimbólumának hívni - tudatosan tudatában maradni reakció nélkül, miközben továbbra is a szeretet és a fény sugárzza.

A jógán keresztül szerelemre, békére és örömre tudtam találni az elmém, a test és a szellem összekapcsolásával. De amikor felmerült a lehetőség egy víz alatti wellness program kidolgozására a Balin, a Zen Harmony Búvárkodás közben, nagyon izgatott voltam … Lehetnék-e fák alakú víz alatti maradni?

A csoda és a lehetőség felfedezése mellett egy olyan világ felfedezése mellett, amelyet az emberek általában érintetlenek és láthatatlanok, tovább akartam felfedezni magam … Hogyan befolyásolja a súlytalanság az elme / test kapcsolatát és a meditációmat?

A víznek csodálatos gyógyító tulajdonságai vannak, és a búvárkodás segített újracsatlakozni az életem első kilenc hónapjában - a méhben.

Gyorsan rájöttem, hogy a jóga és a búvárkodás szépen kiegészítik egymást, mivel a légzésszabályozás és tudatosság kölcsönösen hangsúlyozzák egymást. A búvárkodás eleinte izgalmas kihívás volt, amikor megpróbáltam megvalósítani azt, amit megtanultam és a földön gyakoroltam. Hamarosan alkalmazkodtam, nőtem és beleszerettem a csend lebegő idejébe, lenyűgöző korallok és halászok által körülvéve.

A helyes légzési mintákon keresztül képesek voltam ellenőrizni a felhajtóképességemet, fához hasonlóan maradni stresszes helyzetekben és fizikailag pihenni olyan módon, ahogyan nem tudtam a szárazföldön. A búvárkodás lehetővé tette számomra, hogy teljesen feloldódjon a vizes környezetben, mivel a mentális rendetlenség és a zaj gyorsan elnémult. Csak a jelenre vagy a mellettem lévő színes halakra összpontosítottam. A búvárkodás lehetővé tette számomra, hogy tovább vizsgáljam és elmélyítsem gyakorlataimat, valamint gyógyuljak olyan módon, amit a szárazföldön nem tudtam volna elképzelni.

Íme néhány gyönyörű fotó Talimbenről, Balin, azokról a gyakorlatokról, amelyeket szárazföldön végezzünk, mielőtt merülnénk, majd néhány víz alatti ászanáról. Remélem, lehetősége van valamikor kipróbálni a jóga búvárkodást! Namaste.

pinterest

A balin lévő Zen Resortban gyakoroljuk Pranayamát, hogy harmonizáljuk a lélegzetet, lehetővé téve a békés test és elme nyugalmát a búvárkodás előtt.

Ha tudatosságát célzó helyreállító légzési technikák révén teljes mértékben ellazul a test, akkor hatékonyan felhasználható az oxigén és a tökéletes úszóképesség a víz alatt van.

pinterest

Mind a szárazföldön, mind a vízben nélkülözhetetlen a lélegzet és a testtel való kapcsolat ismerete.

pinterest

Fontos az is, hogy a búvárkodás előtt melegítsük fel a testet néhány reggeli ászanával.

pinterest

Miután a víz alatti, tökéletesítjük a fa pózolásban való gyökerezés művészetét. A súlytalanság lehetővé teszi számunkra, hogy teljesen új módon érzzük magunkat.

pinterest

A fekvő hőspozícióban szíve és teste teljesen fel van nyitva a felfedezetlen víz alatti világ előtt.

pinterest

A Lotus Pose alkalmazásban megtapasztalhatja a vízben lebegő érzést, olyan könnyűnek, mint egy virágnak, teljesen feloldva a kékben.

pinterest

Az utazás során rengeteg tenger alatti lényt fog látni. Keresse inspirációt a tengeri teknősökből - bár a szárazföldön lassúak, ezek a kecses állatok gyönyörűen úsznak természetes könnyedén és gyorsasággal.

Fotók John van Lent

És készen áll-e arra, hogy többet megtudjon arról, hogyan lehet felszabadítani az étel erejét a test gyógyításához, a betegségek megelőzéséhez és az optimális egészség eléréséhez? Jelentkezzen most INGYENES webes osztályunkra Kelly LeVeque táplálkozási szakértővel.