Ez a jógi valóban megismerkedett arról, hogy milyen egy szorongásos támadás

Ez a jógi valóban megismerkedett arról, hogy milyen egy szorongásos támadás
Anonim

391 000 Instagram követővel, Jessica Olie jóga oktató életében kívülről néz ki, tökéletesen tökéletes. Leírja magát úgy, mint "turmix-ivó, Nutella-étkezési jogát, aki megpróbálja megtalálni az egyensúlyát a világban", és táplálékát kitűnő kutyájáról, férjéről és néhány komolyan lenyűgöző jógapozícióról töltik be.

De ásni egy kicsit mélyebbre, és Olie hírcsatornája más történetet mond. Egy közelmúltbeli bejegyzésében beismerte, hogy szorongásos rohamokban szenved az apjának az utóbbi időben tapasztalt egészségügyi problémák miatt.

"Tudom, hogy a hozzászólásaim nem voltak" normál "vagy" felemelő "az elmúlt néhány hónapban" - írta a magának a jógaáramlás közepén álló videó feliratában, hozzátéve, hogy tudja, hogy követői nem szeretik kevésbé - kedvező feliratok, amelyeket írt, de tudja, hogy néhány követője hozzá tud kapcsolódni. "Tegnap 17 óráig nem hagytam el az ágyomat, nem nyitottam ki a függönyöket és nem ellenőriztem az e-maileimet. Nem cseréltem ki ruhámat. A napomat úgy töltöttem, hogy megpróbáltam lélegezni a szorongásos rohamok révén, és elcsendesítettem a gondolataimat, amelyek magát találták sötét helyen. Ez nem én vagyok, de ez egy részem, az egyik oldalom, amellyel nagyon sokat kellett szembenéznem az elmúlt néhány hónapban, mióta apám diagnosztizáltak, és minden nap, óránként, percenként annyira más. "

Olie vallomásos hozzászólása bizonyítja, hogy a dolgok soha nem voltak annyira kép tökéletesek, mint amilyennek látszik a közösségi médiában, és aligha ő az egyetlen befolyásoló tényező, aki tudomást szerez mentális egészségéről. A Vogue áprilisi fedőtörténetében Selena Gomez - a Instagram legjobban követett személy - beismerte, hogy az intenzív közösségi médiafigyelés miatti depresszió és szorongás miatt a tavaly nyáron tartó Revival turnéjának utolsó három hónapja lemondta. "Valahogy kiborultam" - mondta. "Ennyire fogyasztóvá vált számomra. Erre ébredtem és aludtam menni. Rabja voltam, és éreztem, hogy olyan dolgokat látok, amiket nem akartam látni, mint például a fejembe helyezés. amit én nem akartam érdekelni. Mindig szarul érzem magam, amikor Instagramba nézem. Ezért vagyok a radar alatt, kissé szellemképpel kísértem. "

Saját szorongással kapcsolatos problémáinak kezelése? Öt póz segíthet enyhíteni a szorongást.